Navigation Menu+

Wiosenne hartowanie

Opublikowano w Kwi 24, 2017 przez w Czas wolny, Zdrowie | 0 komentarzy

inosinum pranobexum

Wiosna to świetny czas na stymulowanie swojej odporności. Gdy wprowadzimy już teraz w życie kilka prostych zasad, kolejny sezon jesienno-zimowy będzie łatwiejszy, a grypa czy przeziębienie staną się nam obce.

Od czego więc zacząć hartowanie organizmu?

Ruch na świeżym powietrzu – rower, spacer, bieganie zwiększają wydolność płuc oraz uruchamiają naturalny system obronny organizmu. Nawet jeśli pada i wieje, nie warto rezygnować z treningu.

inosinum pranobexum

Relaks i sen – czytanie książki, leżenie w hamaku, godzina szybciej w łóżku sprawią, że organizm lepiej się zregeneruje.

inosinum pranobexum

Zdrowa dieta – czyli przede wszystkim owoce, warzywa oraz w razie potrzeby naturalne antywirusowe leki bez recepty zawierające składnik inosinum pranobexum.

inosinum pranobexum

Odstawienie używek – kawa, herbata, alkohol, papierosy to czynniki, które obniżają odporność.

inosinum pranobexum

Zdjęcia: pixabay.com

Dodaj komenatrz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.