Navigation Menu+
Jelita – jak wpływają na twoje samopoczucie?
Czytaj więcej

Rzadko się zdarza, byśmy kondycję całego naszego organizmu łączyli ze zdrowiem jelit. Tymczasem okazuje się, że od ich zdrowia zależy nasza odporność, odbierania rzeczywistości i skłonność do depresji lub do odważnego przeciwstawiania się codziennym problemom. Warto więc zastanowić się nad tym, czy to, co jemy, nie ma wpływu na to, jak wpływa na działanie jelita grubego i cienkiego. Serotonina powstaje w jelitach? Jelita są wyściełaną...

Czytaj więcej
Najlepsze naturalne kosmetyki, o których nie miałaś pojęcia.
Czytaj więcej

Coraz częściej słyszymy o zdrowym stylu życia, odpowiednio zbilansowanym odżywianiu, a także o alternatywie dla kosmetyków tradycyjnych, czyli o kosmetykach organicznych. Dlaczego taka zmiana ma zmienić standardy życia? Kosmetyki tradycyjne a organiczne Cały czas otacza nas chemia i zanieczyszczenia bytujące w powietrzu. Codziennie mamy kontakt z substancjami, które mają niszczycielski wpływ na ludzki układ biologiczny. Okazuje się, że w popularnych kosmetykach znajdziemy bardzo wiele...

Czytaj więcej
Ulubione kosmetyki w wersji dla dzieci?
Czytaj więcej

Kobiety uwielbiają kosmetyki, zwłaszcza te, które pięknie pachną, nawilżają skórę, nie zawierają zbędnych dodatków, typu barwniki czy konserwanty. Nie da się ukryć, że łazienki i kosmetyczki pełne są balsamów, żeli pod prysznic, szamponów i kremów. Jednak szaleństwo kosmetycznych zapasów to nie tylko domena kobiet. Z kosmetyków korzystają także… maluszki. Specjalistyczna pielęgnacja skóry Skóra dziecka jest cienka niczym papier. Szybko się odwadnia, bardzo łatwo wysusza,...

Czytaj więcej
Eko podpaski? Czy istnieją?
Czytaj więcej

Eko podpaski? Czy istnieją?

Mar 13, 2018 przez

Menstruacja jest czasem trudnym dla wielu kobiet. Brzuch pobolewa, nastrój pozostawia wiele do życzenia, a jeszcze trzeba biegać do łazienki, by regularnie zmieniać tampony lub podpaski. Tymczasem okazuje się, że nowoczesne środki do higieny mogą podrażniać skórę za sprawą dodatków chemicznych i po prostu szkodzić zdrowiu. Skład tradycyjnych podpasek Czasami na opakowaniu środków higienicznych próżno szukać składu. Tymczasem w samych produktach znaleźć można pestycydy...

Czytaj więcej
Wrzody żołądka? Zmień styl życia
Czytaj więcej

Choroba wrzodowa dotyka wiele nawet bardzo młodych osób. Objawy wrzodów żołądka mogą być mylące, a ich bagatelizowanie groźne dla zdrowia. Na wrzody żołądka skarżą się osoby, których styl życia nie zawsze jest higieniczny, dlatego często równolegle z leczeniem farmakologicznym, warto wprowadzić w życie kilka ważnych zmian. Wrzodom żołądka sprzyja palenie papierosów. Dym niszczy błonę śluzową, która naturalnie ochrania żołądek. Częściej objawy wrzodów żołądka mają...

Czytaj więcej
Przywitaj wiosnę bez kaszlu!
Czytaj więcej

Przywitaj wiosnę bez kaszlu!

Mar 12, 2018 przez

Wiosna to idealny czas… dla infekcji górnych dróg oddechowych. Jesienią i wiosną najczęściej narzekamy na przeziębienia, katar, kaszel, trudności z oddychaniem i gorączkę. Dzieje się tak dlatego, że temperatury bywają zmienne, a my, stęsknieni wiosny nie zawsze jesteśmy czujni i nie zawsze dobrze ubrani. Jak chronić się przed infekcjami? Przede wszystkim trzeba pamiętać o ciepłym ubraniu i higienie. Zacznijmy od tego, że wiosną rano...

Czytaj więcej
Permanentne brwi? Cóż to takiego???
Czytaj więcej

Naturalne, ale zadbane i gęste brwi to obecnie najbardziej gorący trend kosmetyczny. Nie każda kobieta może jednak pochwalić się gęstymi i ciemnymi włoskami na łukach brwiowych, wiele narzeka na to, że ma je cienkie, mało widoczne, musi je stale korygować kredką, co dla osoby, która nie przepada za robieniem makijażu, może być uciążliwe. Właściwe dobranie kształtu brwi i ich koloryzacja może być jednak zabiegiem...

Czytaj więcej
Jak farbować włosy w domu?
Czytaj więcej

Jak farbować włosy w domu?

Lut 28, 2018 przez

Prawie ⅔ Polek farbuje włosy, a znaczna ich część robi to w domu. Korzystanie z kupnych farb nie jest trudne i chociaż w domowych warunkach radykalna zmiana koloru jest niemożliwa, to jednak wyrównanie kolorytu czasami wystarczy, by uzyskać ładny efekt. Zanim jednak zaczniemy samodzielnie farbować włosy, warto zapoznać się z kilkoma zasadami. Zasady farbowania Przed farbowaniem nie powinno się myć włosów, ponieważ warstwa sebum,...

Czytaj więcej
Polecane kosmetyki dla kobiety, o których nie wiedziałaś!
Czytaj więcej

Pielęgnacja ciała i twarzy to dla wielu kobiet nie lada wyzwanie. Problemy z cerą czy zmiany alergiczne sprawiają, że zwykłe codzienne czynności kosmetyczne muszą być bardzo przemyślane i wykonywane odpowiednio dobranymi kosmetykami. Jeżeli i Ty na co dzień borykasz się z różnymi problemami związanymi z pielęgnacją skóry, poznaj rewelacyjne kosmetyki dla kobiety, o których być może jeszcze nie słyszałaś! Naturalne kosmetyki o wyjątkowym działaniu...

Czytaj więcej
Dieta na koniec zimy
Czytaj więcej

Dieta na koniec zimy

Lut 19, 2018 przez

Kiedy kończy się zima, zwykle czujemy się osłabieni, zmęczeni, źle śpimy i mamy kłopoty z koncentracją. Do wiosny i ciepłego słońca wciąż daleko, dlatego jedynym skutecznym sposobem na złe samopoczucie może być zmiana diety. Za pomocą kilku dodatków do codziennego jadłospisu, można mieć wpływ na zwiększenie swojej życiowej energii. Jak jeść, by dobrze się czuć? Złe samopoczucie psychiczne, ale także pogarszający się stan cery,...

Czytaj więcej
Sweterki – trendy na wiosnę 2018
Czytaj więcej

Zima wciąż trwa i wszędzie królują puszyste, zimowe swetry, wzory w warkocze, grube sploty i frędzle. Jednak już teraz w sklepach można znaleźć lżejsze, cieńsze, ale równie efektowne i niezwykle miłe swetry wiosenne. Warto się przyjrzeć trendom, które już niedługo będą na topie. Wybierz kolor Przede wszystkim projektanci stawiają na kolory pastelowe, dlatego, jeśli nie masz w szafie uroczego sweterka, kup w sklepie delikatnie...

Czytaj więcej
Idealne Walentynki – poradnik dla faceta
Czytaj więcej

Walentynki przede wszystkim kojarzą się ze świecami, pyszną kolacją, wspólnie spędzonym czasem – także w łóżku. Dla wielu mężczyzn jednak taki wieczór to powód do zmartwień, ponieważ nawet ci przed trzydziestką miewają problemy z erekcją. O odpowiedni tryb życia i suplementację warto zadbać wcześniej. Wprowadź jednak siebie i partnerkę w romantyczny nastrój. Świece: mogą być ustawione na każdej wolnej przestrzeni, ale wystarczy też jedna, najlepiej...

Czytaj więcej
100 kcal, czyli jak spalić „małe grzeszki”
Czytaj więcej

Dorosła kobieta, która ma pracę biurową i korzysta z umiarkowanej ilości ruchu, może dziennie w posiłkach przyjąć nawet 2000 kcal. Jednak, żeby schudnąć, trzeba ilość posiłków ograniczyć, albo włączyć do swojego rozkładu dnia jakąś formę ruchu. Żeby nie mieć wyrzutów sumienia po zjedzeniu czegoś słodkiego, podpowiadam, co robić, by w godzinę spalić 100 kcal (czyli tyle, ile mają 4 kostki mlecznej czekolady), a właściwie...

Czytaj więcej
Medyczny angielski
Czytaj więcej

Medyczny angielski

Lut 8, 2018 przez

Przez długie dziesięciolecia łacina pełniła w medycynie rolę uniwersalnego języka, za pomocą którego mogli się porozumiewać wszyscy lekarze. Był to też język, w którym stawiano diagnozy. Jednak wraz z rozpowszechnieniem się angielskiego w praktycznie każdej branży i dziedzinie życia łacina stała się przeżytkiem – między innymi dlatego, że to martwy język, który (w przeciwieństwie do angielskiego) cechuje się znikomą przydatnością w codziennym życiu. Dziś...

Czytaj więcej
Chore dziecko – kiedy można wyjść z nim na spacer?
Czytaj więcej

Kiedy dziecko ma gorączkę, katar i kaszlę, zastanawiamy się, czy mimo zimy, można z nim wyjść na krótki spacer. Wiadomo bowiem, że codzienne spacery nie tylko pozytywnie wpływają na zdrowie oraz pozwalają dziecku na wykorzystanie jego dużych zasobów energii. Świeże powietrze jest potrzebne i nie każda choroba jest przeciwwskazaniem do wychodzenia. Jeśli na spacer, to do lasu O tym, czy maluch może wyjść na...

Czytaj więcej
Kupujemy łóżeczko dla dziecka
Czytaj więcej

Łóżeczko to pierwszy mebel z jakiego korzysta nowo narodzone dziecko. Dla rodziców wybór więc może być bardzo trudny, ponieważ modeli łóżeczek jest naprawdę wiele. Każde łóżko ma inne zalety i wady, a poszczególne egzemplarze różnią się też ceną, często w bardzo znacznym stopniu. Jak wybrać łóżeczko? Łóżeczko musi być przede wszystkim bezpieczne, czyli stabilne, wykonane z twardego drewna zaimpregnowanego czy pomalowanego bezpiecznym lakierem czy...

Czytaj więcej
Zioła – zdrowe i odchudzające
Czytaj więcej

W czasach, kiedy żywność w sklepach jest bardzo przetworzona, do łask wracają naturalne zioła. Są równie modne, jak bycie fit. Zastępują suplementy, świetnie nadają się do potraw, a także chętnie dodawane są do popularnych smoothie, czyli gęstych koktajli. Ale o ile bazylię, miętę czy oregano można kupić w każdym sklepie, to warto także przyjrzeć się takim, które musimy zebrać sami albo kupić w specjalistycznym...

Czytaj więcej
Kawa mielona czy w ziarnach? Jaką kupić?
Czytaj więcej

Smakosze kawy wciąż się spierają, którą kawę kupować i z której można zaparzyć najbardziej aromatyczne espresso. Dla wielu kawa mielona jest najmniej uciążliwa – wsypujemy ją do kubka i zalewamy wodą lub sypiemy do ekspresu. Ziarnista wymaga mielenia. A jednak może warto zadać sobie więcej trudu? Smak ukryty w ziarnach Kawa ziarnista przede wszystkim jest trwalsza. Dłużej zachowuje aromat i smak kawy, oczywiście pod...

Czytaj więcej
Najpiękniejsze widoki na Zakynthos
Czytaj więcej

W tym roku planowałam wakacje już we wrześniu, żeby z czasem upewnić się, dokąd chciałabym pojechać. Wybór padł na grecką wyspę. Grecja jako kierunek podróży jest mi zupełnie obca, jednak myśląc o niej, mam przed oczami konkretne obrazki. Przede wszystkim Zatokę Wraku, miejsce, które we wszelkich folderach turystycznych, czy nawet na blogach podróżniczych o Grecji znajdziemy zawsze. Także na stronie biura podróży widać, jak...

Czytaj więcej
USG genetyczne i Papp-a – Pewność prawidłowego rozwoju twojego maleństwa
Czytaj więcej

Ciąża to piękny i wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Obserwowanie, jak z miesiąca na miesiąc zmienia się ciało kobiety, a tym samym maleństwa jest naprawdę czymś niezwykłym. Umożliwiają to nowoczesne badania, na przykład USG w ciąży. Oprócz tego, pozwalają stwierdzić, czy dziecko prawidłowo się rozwija, są więc bardzo istotne na różnych etapach ciąży. W dzisiejszych czasach, gdy technologia bardzo poszła do przodu, przyszła mama...

Czytaj więcej
Atak paniki – co o nim wiesz?
Czytaj więcej

Panika dopada nawet 9 procent dorosłych osób. Jeśli zdarzyło Ci się, że czułaś duży niepokój, byłaś jak sparaliżowana, nie mogłaś oddychać, to bardzo możliwe, że także przeżyłaś atak paniki. Jakie mogą być przyczyny wystąpienia takiego zaburzenia? I jak sobie radzić podczas ataku? Objawy paniki Kołatanie serca i przyspieszone tętno, zimne poty, duszności oraz brak tchu, niekontrolowany płytki oddech, ból w klatce piersiowej, dreszcze albo...

Czytaj więcej
Jak prawidłowo dbać o dywan
Czytaj więcej

Dywany to dodatki mieszkaniowe, które mimo upływu lat nie wychodzą z mody. Miękkie i kolorowe nadają wnętrzu ciepła i przytulności, a nam przyjemne podłoże, po którym wygodnie chodzić nawet boso. Dywany są więc bardzo eksploatowane, co bez odpowiedniej pielęgnacji może szybko być po nich widać. Wydeptany, twardy, poplamiony dywan nie jest już wizytówką i ozdobą naszego domu. Jak więc dbać o swój dywan? Czy...

Czytaj więcej
Jak żyć z urostomią?
Czytaj więcej

Jak żyć z urostomią?

Sty 10, 2018 przez

W życiu spotyka nas wiele wspaniałych chwil, ale także musimy borykać się z kłopotami finansowymi, sercowymi, w pracy i w domu. Jednak żaden z nich nie jest tak poważny, jak poważna może być choroba. Nie chcę tutaj dołować ani straszyć, ale im więcej wiemy o różnych schorzeniach oraz sposobach ich leczenia, tym bardziej oswajamy swoje lęki i gdy przyjdzie jakiś trudny moment, lepiej sobie...

Czytaj więcej
Lanolina – kosmetyk z owczej wełny
Czytaj więcej

Polecana na popękane brodawki podczas karmienia dziecka piersią, na skórę podrażnioną, suchą, dla niemowląt i dzieci z AZS – lanolina to składnik nowoczesnych kosmetyków, a jednak stosowana jest od wieków do pielęgnacji skóry. To nie kolejny wynalazek technologiczny, ale naturalnie otrzymywany surowiec pochodzący z owczej wełny. Jakie ma zalety? Co to jest lanolina? Lanolina jako dodatek stosowany jest w olejach, woskach, tłuszczach, węglowodorach parafinowych....

Czytaj więcej
Chcesz czuć się lepiej? Zacznij chodzić!
Czytaj więcej

Coraz rzadziej chodzimy, bo za środek komunikacji służy nam przede wszystkim samochód. Skróciły się też odległości między przystankami autobusowymi, między sklepami czy urzędami. Praca często polega na długich godzinach spędzonych przed komputerem. Nawet zakupy można zrobić za pośrednictwem sklepu internetowego. Chodzić jednak warto, bo to ruch niezwykle naturalny, odpowiedni nawet dla osób starszych i z różnymi dolegliwościami fizycznymi. WHO zaleca, aby dziennie robić 10 000 kroków....

Czytaj więcej
Ortoreksja – obsesja zdrowego żywienia
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że na zdrowie żywienie panuje obecnie moda. Pochwalenie się w mediach społecznościowych zjedzeniem hamburgera albo pizzy naraża czasami nawet na hejt. Nie ma nic złego w jedzeniu zdrowych i fit posiłków, jednak coraz częściej lekarze wskazują na zaburzenie zwane ortoreksją. Objawia się ono wręcz chorobliwym dbaniem o siebie i obsesyjnym jedzeniem tylko zdrowych potraw. Co to jest ortoreksja? Ortoreksja stawiana...

Czytaj więcej
Domowe środki czystości
Czytaj więcej

Domowe środki czystości

Gru 20, 2017 przez

Ilość osób, które cierpią z powodu różnych alergii, wciąż wzrasta. Niektórzy upatrują przyczyn związanych z zanieczyszczeniem środowiska, inni wskazują na środki konserwujące obecne w jedzeniu oraz na… zbyt częste korzystanie z chemicznych środków czystości. Tymczasem w każdym domu, zwykle w kuchni znaleźć można produkty, od których dom będzie lśnił. Zamiast chemii ocet spirytusowy – kosztuje grosze, a ma działanie antybakteryjne, usuwa tłuszcz, a jego...

Czytaj więcej
Przyczyny suchego kaszlu zimą
Czytaj więcej

Przyczyny suchego kaszlu zimą

Gru 20, 2017 przez

Przyczyny suchego kaszlu zimą mogą być czasami zaskakujące. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ciągły kaszel u dzieci czy dorosłych członków rodziny łatwo można wyeliminować. Bolesne krztuszenie, drapania w gardle, kaszel, który przeszkadza w spaniu, pracy, normalnym życiu, ma różne źródła. Przyczyny suchego kaszlu Suche powietrze w domu spowodowane ogrzewaniem i brakiem regularnego wietrzenia podrażnia gardło, nos, oskrzela. Warto je nawilżać odpowiednim urządzeniem albo...

Czytaj więcej
Duże kłopoty małego człowieka
Czytaj więcej

Ciężarne przez około 40 tygodni przygotowują się do roli mamy. Ciąża wydaje się trwać w nieskończoność, obfituje w wiele problemów związanych z samopoczuciem, ale wreszcie kończy się porodem naturalnym lub cesarskim cięciem. W chwili, gdy mama trzyma w ramionach swoje dziecko, wydaje się niezwykle szczęśliwa, tak jakby wszelkie dolegliwości minęły. Przygoda jednak dopiero się zaczyna, a każda mama musi radzić sobie z wieloma trudnościami....

Czytaj więcej
Proste sposoby na jesienne obniżenie nastroju
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że brak słońca, deszcz i wiatr nie wpływają pozytywnie na nasze nastroje. Jesień i początek zimy to okres, kiedy nie chce nam się wstawać z łóżka, pracować, częściej też wybieramy się do psychologa. Oczywiście długa depresja jest powodem, by pójść do specjalisty, ale krótkie spadki nastroju można samodzielnie neutralizować. Filozofia hygge To duński sposób na życie, o którym od kilku...

Czytaj więcej
W jaki sposób tracimy czas?
Czytaj więcej

W jaki sposób tracimy czas?

Gru 5, 2017 przez

Kolejny rok mija nieubłaganie, a Ty się zastanawiasz, dlaczego wciąż nie zmieniłaś pracy, nie zrobiłaś remontu i nie nauczyłaś się języka francuskiego? Cóż, prawdopodobnie tracisz czas i energię na zajęcia, które tak naprawdę nie są niezbędne. Niczego Cię nie uczą, a powodują, że czas przepływa Ci przez palce. A może po prostu jesteś niezorganizowana? Oto rzeczy, które powodują, że tracisz czas. Social media i...

Czytaj więcej
Jak umilić sobie zimowe wieczory?
Czytaj więcej

Zimowe wieczory wydają się trwać w nieskończoność. Ciemno zaczyna robić się już około 16, a gdy masz to szczęście, że szybko wracasz z pracy i masz wieczór dla siebie, czasami poddajesz się melancholii. Nie warto, bo zima ma także swoje zalety. Wystarczy tylko dobrze zorganizować sobie czas, by się nią w pełni cieszyć i ją doceniać. Remont lub porządki Zima to świetny czas na...

Czytaj więcej
Rozgrzej się jedzeniem
Czytaj więcej

Rozgrzej się jedzeniem

Lis 28, 2017 przez

Chociaż zawsze, gdy jest zimno, możemy założyć na siebie kolejną warstwę ubrań, to nic nie rozgrzewa nas tak, jak pożywienie, którego sobie dostarczamy. Nasza kuchnia różni się znacznie od kuchni np. śródziemnomorskiej dlatego, że zimą zawsze potrzebowaliśmy więcej kalorii, tłuszczu i węglowodanów do rozgrzania ciała. Dzisiaj oczywiście mamy w domach kaloryfery, mamy ciepłe puchowe kurtki, mniej się poruszamy, dlatego też, zamiast zwiększać kaloryczność potraw,...

Czytaj więcej
Święta w domu czy w hotelu? Pomyśl o tym już teraz!
Czytaj więcej

Już w listopadzie w każdym sklepie pojawiają się choinki, bombki a z głośników rozbrzmiewają kolędy. Nastrój  świa udziela się każdemu, także tym, którzy myślą o nich znacznie później. Pojawić się w tym czasie mogą pierwsze pomysły, jak je spędzić. Czy w domu, czy może gdzieś wyjechać? Za oboma pomysłami stoją argumenty, które warto rozważyć, zwłaszcza że święta poza domem trzeba zaplanować już teraz. Święta...

Czytaj więcej
Choroby wątroby – czego unikać w diecie?
Czytaj więcej

Wątroba pracuje jak gigantyczna przetwórnia, magazyn, dyspozytornia i laboratorium. Produkuje żółć, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów oraz cholesterol niezbędny do funkcjonowania komórek. Ma też rozkładać i neutralizować toksyny. Ogólnie pełni nawet 500 funkcji. Potrafi się regenerować, ale gdy niedomaga, wymaga odpowiedniego podejścia: kontroli lekarskiej, podawania leków * i właściwej diety. Czego unikać w diecie przy objawach choroby wątroby? Alkoholu, kakao, mocnej kawy i...

Czytaj więcej
Alergie jesienią? Sprawdź, co Cię uczula o tej porze roku
Czytaj więcej

Chociaż wielu alergikom kłopoty z kaszlem, kichaniem, łzawieniem dokuczają głównie wiosną i latem, to wraz z końcem słonecznej pory nie kończą się kłopoty osób uczulonych na pleśnie czy roztocza. Nawet w listopadzie bardzo aktywne są niektóre alergeny, które, jeśli chory nie przyjmuje leków na alergię, mogą być niezwykle uciążliwe. „Domowe” alergeny Jesienią większość czasu spędzamy w domu i to właśnie w domu mamy do...

Czytaj więcej
Kosmetyki ochronne – musisz mieć je jesienią!
Czytaj więcej

Kosmetyki niezbędne jesienią i zimą, to przede wszystkim te, które chronią skórę przed zimnem, wiatrem i mrozem. Bo chociaż korzystamy z ubrań, to buzia czy ręce narażone są na zmienne warunki atmosferyczne. Jeśli skóra na rękach jest sucha, na twarzy zaczerwieniona, a usta spierzchnięte, to znaczy, że czas na zakupy w drogerii. Oto co będzie potrzebne: Krem na zimę. Wcale nie musi być tłusty,...

Czytaj więcej
Zapachy w domu: świece, woski, saszetki, zapachy do odkurzacza
Czytaj więcej

Jak zmienić atmosferę w domu? Otóż łatwo, tanio i szybko można to zrobić… zapachem. Oczywiście nie chodzi o maskowanie fetoru spowodowanego brakiem należytych porządków, ale o rozsiewanie przyjemnego aromatu, kojarzącego się z relaksem, wypoczynkiem, ulubionymi kwiatami albo jedzeniem. Można to zrobić na kilka sposobów, nawet jeśli nie chcemy używać krótkotrwałych sprayów czy typowo chemicznych środków. Świece Nie ma nic trudnego w zakupieniu świec zapachowych....

Czytaj więcej
Kuchnia funkcjonalna – jak pochować niezbędne naczynia?
Czytaj więcej

Kuchnia jest pomieszczeniem, w którym czasami spędzamy wiele godzin, przygotowując śniadania, kolacje, obiady, ciasta czy przetwory. Jej funkcjonalność jest więc zasadnicza, równie ważna, jak piękny wygląd czy wyposażenie w świetne AGD albo najlepszy zestaw naczyń. Organizacja szafek i półek kuchennych to także spore wyzwanie. Jak pochować elementy wyposażenia, aby zawsze były pod ręką, a jednocześnie by w kuchni panował porządek? Garnki Dbamy o to, by były piękne...

Czytaj więcej
Wybierz dobry chleb
Czytaj więcej

Wybierz dobry chleb

Paź 27, 2017 przez

Wszyscy chcieliby być zdrowi, piękni, szczupli i pełni energii. Świetny wygląd i dobre samopoczucie to jednak często skutek wielu wyrzeczeń i ciężkiej pracy oraz kosztowne i długofalowe eliminowanie wielu składników codziennej diety, także chleba. Chleba, który w naszej polskiej kulturze ma status świętości: chlebem witamy gości, dzielimy się nim z bliskimi, chleba nie wolno marnować. Dlaczego więc rezygnować z niego, jeśli wystarczy po prostu...

Czytaj więcej