Navigation Menu+

Chrapanie i bezdech senny

Opublikowano w Lis 29, 2018 przez w Zdrowie | 0 komentarzy

Chrapanie to poważny problem, wiedzą o tym zarówno osoby, które borykają się z nim, jak również ci, którzy noc w noc bezskutecznie próbują spokojnie zasnąć. Należy jednak pamiętać, że chrapanie to nie tylko kwestia „efektów” dźwiękowych, może być objawem poważnego schorzenia, jakim jest bezdech senny.

Chrapanie – fakty i przyczyny

Statystycznie częściej chrapią panowie, co nie oznacza, że zagadnienie nie dotyczy także piękniejszej płci. Badania informują o tym, że chrapie ok 40% panów i 20 % kobiet. Przyczyny bywają różne –  w przypadku sporadycznych epizodów, nocne pochrapywanie może wynikać z tak prozaicznych powodów jak przejedzenie, zatkany nos przy infekcji czy alkohol wypity przed snem. Jeśli chodzi o stany przewlekłe najczęściej chrapanie jest związane z:

  • otyłością i z nadwagą,
  • nadciśnieniem,
  • u kobiet z menopauzą,
  • występowaniem luźnych tkanek na drodze oddechu,
  • anomaliami w budowie dróg oddechowych (np. wydłużonym podniebieniem miękkim, przerostem języczka).

 

chrapie

Chrapanie – problem zdrowotny, wyzwanie dla par

 

Bezdech senny – konsekwencje dla zdrowia

Najpoważniejszym problemem związanym z chrapaniem jest bezdech senny, który opisywany jest jako łatwe do wychwycenia, usłyszenia zatrzymanie oddechu, po którym następuje głośne chrapanie. W obturacyjnym bezdechu sennym takich zatrzymań oddechu jest naprawdę wiele w ciągu nocy (nawet kilkadziesiąt w poważnych stanach). W takich przypadkach nie ma praktycznie mowy o efektywnym, regenerującym śnie. Osoby chrapiące, z bezdechem sennym budzą się zmęczone, uskarżają się na ból głowy, gardła, mają problemy z koncentracją. Ponadto wiadomo już, że bezdech senny może wpływać na rozwój innych chorób, takich jak

  • nadciśnienie tętnicze i płucne,
  • choroba niedokrwienna serca,
  • arytmia i niewydolność serca,
  • nietolerancja glukozy, cukrzyca, zespół metaboliczny.

Zwiększa się również ryzyko wystąpienia zawału oraz udaru mózgu.

śpi

Konsekwencje to m.in. zmęczenie, niewyspanie, problem z koncentracją

 

Bezdech senny – jak leczyć?

Aby rozpocząć leczenie niezbędna jest wcześniejsza diagnostyka oparta na wywiadzie lekarskim i badaniu. Najczęściej jest to pulsykometria nocna, czyli monitorowanie snu w nocy (dane na temat bezdechów i niedotlenienia). Metody stosowane w leczeniu przewlekłego chrapania oraz bezdechu nocnego to

  • aparat wewnątrzustny – dla wysunięcie języka oraz żuchwy i udrożnienia dróg oddechowych,
  • aparat CPAP – działa podczas snu pompując powietrze do dróg oddechowych przez elastyczną rurę z maską,
  • zabiegi radiochirurgiczne w znieczuleniu miejscowym – mają udrożnić nos, skorygować strukturę tkanek miękkich w gardle, mogą obejmować nos, podniebienie miękkie oraz migdałki,
  • zabiegi operacyjne – m.in. endoskopowa plastyka przegrody nosa oraz plastyka przegrody nosowej, podniebienia miękkiego i migdałków (w znieczuleniu ogólnym),
  • terapia pozycyjna – eliminuje nawyk spania na plecach,
  • terapia miofunkcyjna – ćwiczenia logopedyczne dla osób oddychających ustami zamiast nosem,
  • leczenie dietetyczne przeciw chrapaniu – związane z nadwagą i otyłością.

 

gruby

Nadwaga i zła dieta sprzyjają bezdechom i chrapaniu

 

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

Dodaj komenatrz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.