Navigation Menu+
Ortoreksja – obsesja zdrowego żywienia
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że na zdrowie żywienie panuje obecnie moda. Pochwalenie się w mediach społecznościowych zjedzeniem hamburgera albo pizzy naraża czasami nawet na hejt. Nie ma nic złego w jedzeniu zdrowych i fit posiłków, jednak coraz częściej lekarze wskazują na zaburzenie zwane ortoreksją. Objawia się ono wręcz chorobliwym dbaniem o siebie i obsesyjnym jedzeniem tylko zdrowych potraw. Co to jest ortoreksja? Ortoreksja stawiana...

Czytaj więcej
Domowe środki czystości
Czytaj więcej

Domowe środki czystości

Gru 20, 2017 przez

Ilość osób, które cierpią z powodu różnych alergii, wciąż wzrasta. Niektórzy upatrują przyczyn związanych z zanieczyszczeniem środowiska, inni wskazują na środki konserwujące obecne w jedzeniu oraz na… zbyt częste korzystanie z chemicznych środków czystości. Tymczasem w każdym domu, zwykle w kuchni znaleźć można produkty, od których dom będzie lśnił. Zamiast chemii ocet spirytusowy – kosztuje grosze, a ma działanie antybakteryjne, usuwa tłuszcz, a jego...

Czytaj więcej
Przyczyny suchego kaszlu zimą
Czytaj więcej

Przyczyny suchego kaszlu zimą

Gru 20, 2017 przez

Przyczyny suchego kaszlu zimą mogą być czasami zaskakujące. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ciągły kaszel u dzieci czy dorosłych członków rodziny łatwo można wyeliminować. Bolesne krztuszenie, drapania w gardle, kaszel, który przeszkadza w spaniu, pracy, normalnym życiu, ma różne źródła. Przyczyny suchego kaszlu Suche powietrze w domu spowodowane ogrzewaniem i brakiem regularnego wietrzenia podrażnia gardło, nos, oskrzela. Warto je nawilżać odpowiednim urządzeniem albo...

Czytaj więcej
Rozgrzej się jedzeniem
Czytaj więcej

Rozgrzej się jedzeniem

Lis 28, 2017 przez

Chociaż zawsze, gdy jest zimno, możemy założyć na siebie kolejną warstwę ubrań, to nic nie rozgrzewa nas tak, jak pożywienie, którego sobie dostarczamy. Nasza kuchnia różni się znacznie od kuchni np. śródziemnomorskiej dlatego, że zimą zawsze potrzebowaliśmy więcej kalorii, tłuszczu i węglowodanów do rozgrzania ciała. Dzisiaj oczywiście mamy w domach kaloryfery, mamy ciepłe puchowe kurtki, mniej się poruszamy, dlatego też, zamiast zwiększać kaloryczność potraw,...

Czytaj więcej
Choroby wątroby – czego unikać w diecie?
Czytaj więcej

Wątroba pracuje jak gigantyczna przetwórnia, magazyn, dyspozytornia i laboratorium. Produkuje żółć, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów oraz cholesterol niezbędny do funkcjonowania komórek. Ma też rozkładać i neutralizować toksyny. Ogólnie pełni nawet 500 funkcji. Potrafi się regenerować, ale gdy niedomaga, wymaga odpowiedniego podejścia: kontroli lekarskiej, podawania leków * i właściwej diety. Czego unikać w diecie przy objawach choroby wątroby? Alkoholu, kakao, mocnej kawy i...

Czytaj więcej
Alergie jesienią? Sprawdź, co Cię uczula o tej porze roku
Czytaj więcej

Chociaż wielu alergikom kłopoty z kaszlem, kichaniem, łzawieniem dokuczają głównie wiosną i latem, to wraz z końcem słonecznej pory nie kończą się kłopoty osób uczulonych na pleśnie czy roztocza. Nawet w listopadzie bardzo aktywne są niektóre alergeny, które, jeśli chory nie przyjmuje leków na alergię, mogą być niezwykle uciążliwe. „Domowe” alergeny Jesienią większość czasu spędzamy w domu i to właśnie w domu mamy do...

Czytaj więcej