Navigation Menu+
Jak oczyścić i opatrzyć ranę?
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że to latem najczęściej nasze dzieci oraz my kaleczymy się, drapiemy i mamy problem z krwawiącymi ranami. Lato ma swoje prawa, więc bieganie boso po trawniku, jazda na rowerze, górskie wycieczki po kamienistych szlakach czy szalona jazda na rolkach, czasami kończą się plastrem na nogach, rękach czy na głowie. Jak dobrze oczyścić ranę, by nie doszło do zakażenia oraz czym...

Czytaj więcej
Czy lody odchudzają?
Czytaj więcej

Czy lody odchudzają?

Cze 29, 2017 przez

Mało jest osób, które nie lubią lodów. Szeroki wachlarz smaków pozwala każdemu na wybranie takiego, jaki mu odpowiada. Jednak wiele osób odmawia sobie ich jedzenia, bo bardzo dba o dietę. Lody to jednak deser, połączenie cukru, mleka, śmietany, często czekolady, bakalii. Są jednak głosy, że lody nie tylko nie dodają kilogramów, ale także odchudzają… Zalety jedzenia lodów Lody mają naprawdę wiele zalet – ich...

Czytaj więcej
Kwas foliowy nie tylko w ciąży
Czytaj więcej

Kwas foliowy, z łaciny “acidum folicum”, kojarzy nam się przede wszystkim ze składnikiem suplementów diety dla kobiet w ciąży. Nic w tym dziwnego, ponieważ zarówno kobiety planujące zajście w ciążę, jak i te, które już na teście znalazły dwie kreski, muszą uzupełniać jego ewentualne braki, mogą być przyczyną poronienia czy wad wrodzonych płodu. Jednak kwas foliowy niezbędny jest wszystkim – dzieciom, dorosłym, seniorom, kobietom...

Czytaj więcej
Body pump – co to takiego?
Czytaj więcej

Body pump – co to takiego?

Maj 29, 2017 przez

Jeśli którejś z Was znudziło się bieganie, pływanie, czy żmudne ćwiczenie pilatesu, to jest coś nowego. W wielkich miastach znane od jakiegoś czasu, ale w mniejszych dopiero się pojawia – ćwiczenia body pump, czyli fitness ze sztangą. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego! To fajne ćwiczenia siłowe dla kobiet i osób początkujących – z instruktorem, przy muzyce, ćwiczenia, dzięki którym można być sprawnym i szczupłym....

Czytaj więcej
Mięso – czy warto je jeść?
Czytaj więcej

Lubisz mięso? Wiele osób za nim przepada: szaszłyki, kotlety, gulasze, wędlina to u niektórych osób codzienność. Niektórzy rezygnują z niego ze względów światopoglądowych i prawa tego im nie można odmówić, jednak mięso jest świetnym uzupełnieniem zdrowej diety. Mięso czerwone czy białe? Na pewno wiele razy słyszeliście o tym, że mięso może być białe albo czerwone. Białe to: kurczak, indyk, królik, cielęcina czy struś, a...

Czytaj więcej
Premia? Trochę wolnej gotówki? Co z nią zrobić?
Czytaj więcej

Co sprawia Ci największą przyjemność? Oprócz jedzenia czekolady, oczywiście? Zakupy! Bo pieniądze szczęścia nie dają, ale zakupy tak. Ciężko wypracowana prowizja, niespodziewana premia, zwrot nadpłaconego podatku czy prezent urodzinowy w postaci gotówki od rodziny, to wielka radość dla każdego, kto na co dzień nie może sobie pozwolić na szastanie kasą. Oto jak ją szybko wydać, zanim się rozejdzie na głupoty: Dodatki do domu: nowa...

Czytaj więcej