Navigation Menu+
W jaki sposób tracimy czas?
Czytaj więcej

W jaki sposób tracimy czas?

Gru 5, 2017 przez

Kolejny rok mija nieubłaganie, a Ty się zastanawiasz, dlaczego wciąż nie zmieniłaś pracy, nie zrobiłaś remontu i nie nauczyłaś się języka francuskiego? Cóż, prawdopodobnie tracisz czas i energię na zajęcia, które tak naprawdę nie są niezbędne. Niczego Cię nie uczą, a powodują, że czas przepływa Ci przez palce. A może po prostu jesteś niezorganizowana? Oto rzeczy, które powodują, że tracisz czas. Social media i...

Czytaj więcej
Jak umilić sobie zimowe wieczory?
Czytaj więcej

Zimowe wieczory wydają się trwać w nieskończoność. Ciemno zaczyna robić się już około 16, a gdy masz to szczęście, że szybko wracasz z pracy i masz wieczór dla siebie, czasami poddajesz się melancholii. Nie warto, bo zima ma także swoje zalety. Wystarczy tylko dobrze zorganizować sobie czas, by się nią w pełni cieszyć i ją doceniać. Remont lub porządki Zima to świetny czas na...

Czytaj więcej
Rozgrzej się jedzeniem
Czytaj więcej

Rozgrzej się jedzeniem

Lis 28, 2017 przez

Chociaż zawsze, gdy jest zimno, możemy założyć na siebie kolejną warstwę ubrań, to nic nie rozgrzewa nas tak, jak pożywienie, którego sobie dostarczamy. Nasza kuchnia różni się znacznie od kuchni np. śródziemnomorskiej dlatego, że zimą zawsze potrzebowaliśmy więcej kalorii, tłuszczu i węglowodanów do rozgrzania ciała. Dzisiaj oczywiście mamy w domach kaloryfery, mamy ciepłe puchowe kurtki, mniej się poruszamy, dlatego też, zamiast zwiększać kaloryczność potraw,...

Czytaj więcej
Święta w domu czy w hotelu? Pomyśl o tym już teraz!
Czytaj więcej

Już w listopadzie w każdym sklepie pojawiają się choinki, bombki a z głośników rozbrzmiewają kolędy. Nastrój  świa udziela się każdemu, także tym, którzy myślą o nich znacznie później. Pojawić się w tym czasie mogą pierwsze pomysły, jak je spędzić. Czy w domu, czy może gdzieś wyjechać? Za oboma pomysłami stoją argumenty, które warto rozważyć, zwłaszcza że święta poza domem trzeba zaplanować już teraz. Święta...

Czytaj więcej
Choroby wątroby – czego unikać w diecie?
Czytaj więcej

Wątroba pracuje jak gigantyczna przetwórnia, magazyn, dyspozytornia i laboratorium. Produkuje żółć, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów oraz cholesterol niezbędny do funkcjonowania komórek. Ma też rozkładać i neutralizować toksyny. Ogólnie pełni nawet 500 funkcji. Potrafi się regenerować, ale gdy niedomaga, wymaga odpowiedniego podejścia: kontroli lekarskiej, podawania leków * i właściwej diety. Czego unikać w diecie przy objawach choroby wątroby? Alkoholu, kakao, mocnej kawy i...

Czytaj więcej