Navigation Menu+
Skutki nadmiernego słońca – pokrzywka idiopatyczna i inne problemy
Czytaj więcej

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma wiele zalet. Przede wszystkim w organizmie pod wpływem słońca wzrasta poziom witaminy D3 odpowiedzialnej za dobry nastrój i za prawidłową budowę kości. Więcej też się ruszamy, więc spalamy kalorie, zwiększamy odporność czy sprawiamy, że płuca mogą nabrać więcej tlenu. Jednak może się okazać, że pod koniec dnia odczuwamy spory dyskomfort, a dzień na łonie natury kończy się nieprzyjemnie....

Czytaj więcej
6 sposobów na zdrowe odżywianie
Czytaj więcej

Wiosna i lato to takie pory roku, kiedy szansa na jedzenie zdrowych posiłków teoretycznie wzrasta. Teoretycznie, bo regały w sklepach uginają się pod ciężarem polskich truskawek, czereśni, rabarbaru, bobu, młodych ziemniaczków czy kalafiora. Jednocześnie jednak dużo czasu spędzam na świeżym powietrzu, a czasu na planowanie oraz gotowanie jest mało. Dlatego to właśnie wtedy, kiedy jest ciepło, ciągle jadłam byle jak, zapychając się gotowcami. Aż...

Czytaj więcej
Sposób na grypę? Oto on!
Czytaj więcej

Sposób na grypę? Oto on!

Cze 10, 2018 przez

Chociaż sezon na grypę już za nami, choroba ta może dopaść nas w każdej chwili. Wirus grypy jest bowiem trudny do zwalczenia i wystarczy jedna zarażona osoba, która podróżuje autobusami, chodzi na zakupy czy do pracy, by chorych przybywało. Na szczęście skuteczny sposób na grypę istnieje i nie polega tylko na leżeniu w łóżku i czekaniu na koniec choroby. Dlaczego niektórzy chorują częściej? Na...

Czytaj więcej
W jakim kraju jest najlepsza pizza?
Czytaj więcej

Pizza to od zawsze włoskie danie. W 1889 roku w Neapolu wynaleziono placek z dodatkiem pomidorów, mozzarelli i bazylii (kolory Włoch). Jednak okazuje się, że pizzę można zjeść na każdym kontynencie a są kraje, które wypiekają tak dobrą, że odebrały palmę pierwszeństwa kucharzom ze słonecznej Italii. Gdzie zjeść najlepszą pizzę? Oczywiście w stolicy pizzy, czyli w Neapolu, ale też w Rzymie, czy w jakimkolwiek...

Czytaj więcej
Calperos – nie daj się osteoporozie!
Czytaj więcej

Nasze kości są najsilniejsze i najmniej odporne na złamania, kiedy mamy 20-25 lat. Później ich stan zaczyna ulegać zmianie, bo kości demineralizują się, stają się kruche i łamliwe. Również małe dzieci i młode osoby miewają kości, które często reagują na upadek czy uderzenie złamaniem. Ich stan można próbować poprawić zarówno odpowiednią dietą, jak i z pomocą produktów leczniczych. Co to jest osteoporoza? Kości stają...

Czytaj więcej