Navigation Menu+
Joga – zalety ćwiczenia asan
Czytaj więcej

Joga od wielu lat jest w ofercie wielu klubów sportowych, chociaż wydaje się, że ze sportem nie ma wiele wspólnego. Powolne zmienianie pozycji, głębokie oddychanie i utrzymywanie równowagi w zadziwiających czasami pozach ma jednak tyle zalet, że warto pójść chociaż na jedne zajęcia… Równowaga ciała i umysłu Joga pozwala na ukojenie nerwów, odzyskanie wewnętrznej równowagi, ale też wzmacnia mięśnie. Asany, czyli pozycje ciała, które...

Czytaj więcej
Czego nie wolno zabrać do samolotu?
Czytaj więcej

Gdy lecimy samolotem, mamy różne opcje bagażu. W tanich liniach można wziąć np. jedną niewielką walizkę na pokład, ale wielka waliza musi już trafić do luku bagażowego. Ta wielka zawsze jest prześwietlana, może też zostać otwarta przez obsługę lotniska. Ta, którą wnosimy na pokład samochodu sprawdzają przy nas. Jeśli coś wzbudzi nieufność obsługi lotniska, wyląduje w koszu. Czego nie można wnieść na pokład samolotu?...

Czytaj więcej
Jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie?
Czytaj więcej

Znacie takie powiedzenie: jesteś tym, co jesz. Często o nim myślę, gdy zjadam słodkiego ptysia albo pączka – czy jestem tym ptysiem albo pączkiem? Oczywiście nie do końca, ale wszystko co jemy, wpływa na nasze samopoczucie, i to fizyczne, i psychiczne. Oczywiście jedno ciastko raz na jakiś czas wpływa jedynie poprawiając nam nastrój, ale już odżywianie się głównie ciastkami, skończyło by się na tym,...

Czytaj więcej
Kosmetyki na lato – must have kobiety!
Czytaj więcej

Jeśli jeszcze nie skompletowałaś kosmetyczki na lato, to czas najwyższy to zrobić. Są takie kosmetyki, które właśnie o tej porze roku są niezbędne i bez których nie wyobrażam sobie życia. A że niektórzy wciąż nie wyruszyli na urlopy, to przypominam, że w Waszych walizkach, torbach, plecakach nie może zabraknąć… … kremu z filtrem. Do twarzy oraz do ciała. Promieniowanie ultrafioletowe wiąże się z wieloma...

Czytaj więcej
Jak oczyścić i opatrzyć ranę?
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że to latem najczęściej nasze dzieci oraz my kaleczymy się, drapiemy i mamy problem z krwawiącymi ranami. Lato ma swoje prawa, więc bieganie boso po trawniku, jazda na rowerze, górskie wycieczki po kamienistych szlakach czy szalona jazda na rolkach, czasami kończą się plastrem na nogach, rękach czy na głowie. Jak dobrze oczyścić ranę, by nie doszło do zakażenia oraz czym...

Czytaj więcej