Navigation Menu+
Jesienna apteczka – lek na kaszel, gorączkę i inne
Czytaj więcej

Początek jesieni to często podobnie jak w przypadku wiosny, okres wzmożonego robienia porządków. Wyciągamy z szaf ciepłe swetry, a wkładamy do nich letnie sukienki, dom ocieplamy nowymi kocami, nawet w lodówce pojawiają się inne niż latem produkty. Warto też przejrzeć domową apteczkę, w której trzeba zrobić remanent i uzupełnić leki. Jeśli w apteczce nie znajdzie się kilka podstawowych, a któregoś dnia dopadnie nas przeziębienie...

Czytaj więcej
Skrzydełka z kurczaka w miodzie i inne pomysły na dania imprezowe
Czytaj więcej

Potrawy z grilla królowały na weekendowych i imprezowych stołach przez całe wakacje. Jednak jesienią okazji do grillowania nie będzie już tak dużo, a okazji do spotkań rodzinnych i z przyjaciółmi jest sporo o każdej porze roku. Co więc można przygotować, by nie stać cały dzień w kuchni, a jednak poczęstować gości czymś smacznym, na zimno i na gorąco? Przekąski na zimno Spotkania w gronie...

Czytaj więcej
Witaminy w proszku czy blok czekoladowy – jakie są Twoje smaki dzieciństwa?
Czytaj więcej

Urodziłaś się w latach 80/90 poprzedniego wieku? Na pewno pamiętasz smaki, jakie towarzyszyły dzieciakom, które wtedy większość czasu spędzały na podwórku, a o czekoladach czy choćby egzotycznych owocach mogły tylko pomarzyć. Dzisiaj jednak niektóre z nich wciąż są dostępne i mogą się nimi rozkoszować także nasze dzieci. Dla zdrowia Witaminy dla dzieci. Dzisiaj dostępne w dużej ilości smaków, w proszku, w kapsułkach i w...

Czytaj więcej
Trądzik pospolity czy różowaty
Czytaj więcej

Problemy skórne są niezwykle powszechne. Skażenie środowiska, konserwanty, zbyt przetworzona żywność, zaburzenia hormonalne, kosmetyki niedostosowane do problemów skórnych, stres, używki – to wszystko wpływa na stan cery nie tylko u osób młodych, które do niedawna jako jedyne miały do czynienia z trądzikiem, ale także u osób dojrzałych, które teoretycznie z trądzikiem już nie powinny mieć kontaktów. Jak jednak odróżnić trądzik pospolity od trądzika różowatego,...

Czytaj więcej
Plecak czy tornister dla pierwszoklasisty?
Czytaj więcej

Pytanie: “tornister czy plecak?” zadają sobie rodzice pierwszoklasistów na całym świecie. Źle dobrany może powodować wady postawy, zmniejszać pojemność płuc, powodować bóle kręgosłupa, głowy, mrowienie rąk. Idealny plecak czy tornister musi być dopasowany do wzrostu dziecka, musi być lekki, mieć odpowiedni kształt oraz … musi być odpowiednio pakowany i noszony prawidłowo. Co więc wybrać? Tornister – jest usztywniony, więc pomaga zachować prawidłową postawę, jednak...

Czytaj więcej
Jak oszczędzić na zakupach?
Czytaj więcej

Jak oszczędzić na zakupach?

Sie 20, 2017 przez

Jeśli urlop pozostawił na Twoim koncie jedną wielką czarną dziurę, teraz czas trochę przyoszczędzić. Bywa bowiem tak, że zmiana codziennych nawyków może sprawić, że na koniec miesiąca zostanie Ci nawet kilka stówek więcej. Wystarczy więc nauczyć się jak kupować z głową. Przed wyjściem na zakupy: Zrób listę posiłków i zakupów – to jedyny sposób, by kupić wszystko co jest potrzebne w domu i nie...

Czytaj więcej
Wakacje z dziećmi – co wziąć w razie choroby?
Czytaj więcej

Dziecko choruje podczas wakacji? Niestety, wg prawa Murphy‚ego, nawet jeśli Wasz maluch jest okazem zdrowia, to podczas urlopu zapewnie dostanie gorączki, kataru, kaszlu i sprawi, że urlop będzie obfitować w zmartwienia. Jak się na takie ewentualności przygotować? Po pierwsze – przygotuj apteczkę Niezależnie do jakiego kraju jedziesz, wszystko co może się przydać, warto mieć ze sobą, bo szukanie w środku nocy apteki w kurorcie...

Czytaj więcej
Kometka – sport na leniwe wieczory
Czytaj więcej

Dlaczego piszę o kometce, a nie o badmintonie? Ponieważ badminton to sport bardzo szybki, wymagający bardzo wysokiej wytrzymałości, dynamiki i kondycji. Kometka to relaksująca, amatorska odmiana badmintona. W kometkę może grać każdy, kto ma na to ochotę. Dzięki godzinie gry, nawet amatorskiej, można spalić kilkaset kalorii, poprawić swoją kondycję i refleks. Podczas gdy ćwiczą wszystkie mięśnie. Poza tym sprzęt jest niedrogi, lekki i można zabrać...

Czytaj więcej
Sposoby na zaparcia u niemowlaka
Czytaj więcej

Zaparcia u niemowlaka pojawiają się bardzo często. Mogą mieć związek ze zmianą diety, czyli rozszerzaniem jej o nowe produkty, ze zmianą trybu dnia, czyli np. z pojawieniem się nowej opiekunki albo pobytem w żłobku, czy ze zbyt niską ilością wypijanej wody. O zaparciach u niemowląt mówimy wtedy, kiedy maluch wypróżnia się rzadziej, niż raz na 1-2 dni. Często zaparciom u niemowlaka towarzyszą też bóle...

Czytaj więcej
Jak przedłużyć trwałość opalenizny?
Czytaj więcej

Lipiec nie był zbyt łaskawy dla osób, które uwielbiają wygrzewać się na słońcu i marzą o brązowej skórze. Sierpień zwykle bywa bardziej pogodny i cieplejszy. Osoby, które chcą wrócić z urlopu z piękną opalenizną i cieszyć się nią także o wrześniu, muszą jednak pamiętać, że leżenie na plaży to nie wszystko. Trzeba też zadbać o swoją dietę oraz bardzo intensywnie nawilżać skórę… Pielęgnacja skóry...

Czytaj więcej
Joga – zalety ćwiczenia asan
Czytaj więcej

Joga od wielu lat jest w ofercie wielu klubów sportowych, chociaż wydaje się, że ze sportem nie ma wiele wspólnego. Powolne zmienianie pozycji, głębokie oddychanie i utrzymywanie równowagi w zadziwiających czasami pozach ma jednak tyle zalet, że warto pójść chociaż na jedne zajęcia… Równowaga ciała i umysłu Joga pozwala na ukojenie nerwów, odzyskanie wewnętrznej równowagi, ale też wzmacnia mięśnie. Asany, czyli pozycje ciała, które...

Czytaj więcej
Czego nie wolno zabrać do samolotu?
Czytaj więcej

Gdy lecimy samolotem, mamy różne opcje bagażu. W tanich liniach można wziąć np. jedną niewielką walizkę na pokład, ale wielka waliza musi już trafić do luku bagażowego. Ta wielka zawsze jest prześwietlana, może też zostać otwarta przez obsługę lotniska. Ta, którą wnosimy na pokład samochodu sprawdzają przy nas. Jeśli coś wzbudzi nieufność obsługi lotniska, wyląduje w koszu. Czego nie można wnieść na pokład samolotu?...

Czytaj więcej
Jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie?
Czytaj więcej

Znacie takie powiedzenie: jesteś tym, co jesz. Często o nim myślę, gdy zjadam słodkiego ptysia albo pączka – czy jestem tym ptysiem albo pączkiem? Oczywiście nie do końca, ale wszystko co jemy, wpływa na nasze samopoczucie, i to fizyczne, i psychiczne. Oczywiście jedno ciastko raz na jakiś czas wpływa jedynie poprawiając nam nastrój, ale już odżywianie się głównie ciastkami, skończyło by się na tym,...

Czytaj więcej
Kosmetyki na lato – must have kobiety!
Czytaj więcej

Jeśli jeszcze nie skompletowałaś kosmetyczki na lato, to czas najwyższy to zrobić. Są takie kosmetyki, które właśnie o tej porze roku są niezbędne i bez których nie wyobrażam sobie życia. A że niektórzy wciąż nie wyruszyli na urlopy, to przypominam, że w Waszych walizkach, torbach, plecakach nie może zabraknąć… … kremu z filtrem. Do twarzy oraz do ciała. Promieniowanie ultrafioletowe wiąże się z wieloma...

Czytaj więcej
Jak oczyścić i opatrzyć ranę?
Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że to latem najczęściej nasze dzieci oraz my kaleczymy się, drapiemy i mamy problem z krwawiącymi ranami. Lato ma swoje prawa, więc bieganie boso po trawniku, jazda na rowerze, górskie wycieczki po kamienistych szlakach czy szalona jazda na rolkach, czasami kończą się plastrem na nogach, rękach czy na głowie. Jak dobrze oczyścić ranę, by nie doszło do zakażenia oraz czym...

Czytaj więcej
Poparzenia słoneczne – jak sobie z nimi radzić?
Czytaj więcej

Słońce jest niezbędne do życia, a przebywanie na nim nie tylko ładnie podkreśla koloryt skóry, ale także dodaje energii oraz wytwarza w organizmie dawkę witaminy D, która odpowiada między innymi za dobre samopoczucie oraz twarde kości i zęby. Jednak zbyt długie przebywanie na słońcu i brak ochrony skóry w postaci kremu z wysokim filtrem może skończyć się poparzeniami. Domowe sposoby na poparzenie słoneczne Nie...

Czytaj więcej
Kursy fotografii i inne – czy warto z nich korzystać?
Czytaj więcej

Na rynku znajdziemy wiele ofert szkoleń. Zarówno zawodowych, jak i przydatnych w życiu domowym. Kursy językowe, specjalistyczne zawodowe, na przykład dla księgowych, kurs pływania czy kurs fotografii – one wszystkie kosztują, ale przynoszą naprawdę wiele korzyści. Zalety kursów zawodowych: poszerzają wiedzę dotyczącą jednej dziedziny, aktualizują informacje zdobyte w szkole czy na studiach, zwiększają szansę na zdobycie lepszej pracy, wyższego stanowiska, większej pensji, zwiększają naszą...

Czytaj więcej
Czy lody odchudzają?
Czytaj więcej

Czy lody odchudzają?

Cze 29, 2017 przez

Mało jest osób, które nie lubią lodów. Szeroki wachlarz smaków pozwala każdemu na wybranie takiego, jaki mu odpowiada. Jednak wiele osób odmawia sobie ich jedzenia, bo bardzo dba o dietę. Lody to jednak deser, połączenie cukru, mleka, śmietany, często czekolady, bakalii. Są jednak głosy, że lody nie tylko nie dodają kilogramów, ale także odchudzają… Zalety jedzenia lodów Lody mają naprawdę wiele zalet – ich...

Czytaj więcej
Krem CC, BB, DD czy podkład?
Czytaj więcej

Krem CC, BB, DD czy podkład?

Cze 25, 2017 przez

Wchodząc do drogerii wyraźnie widzimy, że półki uginają się pod nowościami kosmetycznymi, a klientki błądzą i zastanawiają się, co wybrać na lato. Gdy na zewnątrz jest słońce, skóra przecież naturalnie się wygładza, ma ładniejszy kolor i jest z nią miej problemów. Czy więc nie lepiej na ten czas odłożyć na bok podkłady? Co zamiast podkładu? Podkład jest mocno napigmentowany i ma za zadanie wyrównać...

Czytaj więcej
Jak spakować walizkę?
Czytaj więcej

Jak spakować walizkę?

Cze 20, 2017 przez

Gdy tylko ucichnie ostatni dzwonek szkolny, wyruszam w podróż. Nie będzie to wyjazd do luksusowego hotelu, ale długa jazda autokarem, zwiedzanie i każda noc w innym hotelu. To wymaga nie lada umiejętności… pakowania. Tak, żeby zmieścić wszystko co potrzebne do niewielkiej walizki, by się nic nie zniszczyło i można było wszystko znaleźć. Poszukuję więc patentów na skuteczne spakowanie walizki. Kilka tricków na spakowanie walizki...

Czytaj więcej
Piękny balkon – kilka pomysłów
Czytaj więcej

Do czego służy balkon? Cóż, w naszych miastach najczęściej balkon to kolejna graciarnia. Co nie mieści się w domu, wystawiamy na balkon i kupka rośnie z roku na rok. Tymczasem tę niewielką przestrzeń można całkiem sprytnie urządzić i to niewielkim kosztem. A warto, bo może się okazać, że balkon czy taras staną się namiastką wiejskiego ogródka. Jak szybko odmienić balkon? Wykładzina przypominająca trawę albo...

Czytaj więcej
Jak się fotografuje podczas wakacji?
Czytaj więcej

Przed nami wyjazdy wakacyjne, a z nich przywieziemy… tysiące zdjęć. Dla jednych jest to plus fotografii cyfrowej – karta pamięci pomieści wszystko, dla innych minus – ach te godziny spędzone na oglądaniu cudzych zdjęć z plaży w Egipcie… Czym jednak robić zdjęcia podczas wakacji i jak się fotografuje najnowszymi sprzętami? Zestaw dla profesjonalisty Chyba nie sposób już znaleźć w grupie turystów osoby, które posługują...

Czytaj więcej
Kwas foliowy nie tylko w ciąży
Czytaj więcej

Kwas foliowy, z łaciny “acidum folicum”, kojarzy nam się przede wszystkim ze składnikiem suplementów diety dla kobiet w ciąży. Nic w tym dziwnego, ponieważ zarówno kobiety planujące zajście w ciążę, jak i te, które już na teście znalazły dwie kreski, muszą uzupełniać jego ewentualne braki, mogą być przyczyną poronienia czy wad wrodzonych płodu. Jednak kwas foliowy niezbędny jest wszystkim – dzieciom, dorosłym, seniorom, kobietom...

Czytaj więcej
Kaszel u dzieci i inne wakacyjne problemy
Czytaj więcej

Twoje dziecko jedzie na obóz? Kolonie? Zieloną szkołę? To świetnie, bo takie wakacyjne atrakcje z dala od rodziców świetnie rozwijają. Jednak, aby być spokojnym o bezpieczeństwo i zdrowie dziecka trzeba znaleźć doświadczonych opiekunów i firmę, która od lat organizuje wyjazdy dla dzieci, oraz wyposażyć malucha w podręczną apteczkę, w której znajdzie leki i rzeczy skuteczne w łagodzeniu popularnych dolegliwości. Wakacyjne must have Krem z...

Czytaj więcej
Pracownik korporacji kontra freelancer
Czytaj więcej

Chcesz być korpoludkiem czy freelancerem? Często młodzi ludzie, którzy wchodzą na rynek pracy, zadają sobie właśnie takie pytanie. Najczęściej jednak mają już pewne wyobrażenia: korporacja odbiera siły i niszczy, a freelancer jest wolny jak ptak i w zasadzie nic nie robi. Jak jest jednak naprawdę? Praca w korporacji plusy: to świetny start dla osób z wykształceniem, ale bez doświadczenia korporacja ma drabinę, po której...

Czytaj więcej
Body pump – co to takiego?
Czytaj więcej

Body pump – co to takiego?

Maj 29, 2017 przez

Jeśli którejś z Was znudziło się bieganie, pływanie, czy żmudne ćwiczenie pilatesu, to jest coś nowego. W wielkich miastach znane od jakiegoś czasu, ale w mniejszych dopiero się pojawia – ćwiczenia body pump, czyli fitness ze sztangą. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego! To fajne ćwiczenia siłowe dla kobiet i osób początkujących – z instruktorem, przy muzyce, ćwiczenia, dzięki którym można być sprawnym i szczupłym....

Czytaj więcej
Tatuaż. Moda na rysunki na ciele
Czytaj więcej

Czy zauważyliście, że studia tatuażu wyrastają w każdym mieście, jak grzyby po deszczu? Tatuowanie ciała stało się wręcz modne, a trafienie na osobę, która nie ma ani jednego tatuażu jest coraz rzadsze. Jako posiadaczka dużego kota na lewej łydce, nie jestem ich przeciwniczką, pod warunkiem, że wybieramy dobre salony, z doświadczonymi tatuażystami. Zrób research Gdy idziemy do lekarza, wybieramy uczelnię, a nawet fryzjera, często...

Czytaj więcej
4 sposoby na splątane włosy
Czytaj więcej

4 sposoby na splątane włosy

Maj 26, 2017 przez

Jak rozczesywać włosy, by ich nie niszczyć, nie szarpać i nie osłabiać? To pytanie zadaje sobie wiele osób, dla których rozczesywanie czupryny to prawdziwy horror. Jednak właściwa technika oraz użycie dobrej szczotki do włosów może rozwiązać ten problem. Włosy proste i cienkie czeszemy tylko na sucho. Czesanie na mokro bardzo je osłabia. Włosy grube i kręcone czeszemy po umyciu, a później już wcale, zwłaszcza...

Czytaj więcej
Mięso – czy warto je jeść?
Czytaj więcej

Lubisz mięso? Wiele osób za nim przepada: szaszłyki, kotlety, gulasze, wędlina to u niektórych osób codzienność. Niektórzy rezygnują z niego ze względów światopoglądowych i prawa tego im nie można odmówić, jednak mięso jest świetnym uzupełnieniem zdrowej diety. Mięso czerwone czy białe? Na pewno wiele razy słyszeliście o tym, że mięso może być białe albo czerwone. Białe to: kurczak, indyk, królik, cielęcina czy struś, a...

Czytaj więcej
Czy chrzestny ma dawać prezenty?
Czytaj więcej

Ponad 90 procent dzieci w Polsce jest chrzczonych. A co za tym idzie, każdy praktykujący katolik ma szansę zostać rodzicem chrzestnym dziecka. To wspaniała rola, ale także wymagająca. Dla wielu osób, które decydują się na bycie matką czy ojcem chrzestnym wydaje się jednak, że polega ona głównie na… kupowaniu drogich prezentów. Jednak to nieprawda. Rola pomocnicza Niestety w wielu domach przyjęło się, że chrzestnym...

Czytaj więcej
Premia? Trochę wolnej gotówki? Co z nią zrobić?
Czytaj więcej

Co sprawia Ci największą przyjemność? Oprócz jedzenia czekolady, oczywiście? Zakupy! Bo pieniądze szczęścia nie dają, ale zakupy tak. Ciężko wypracowana prowizja, niespodziewana premia, zwrot nadpłaconego podatku czy prezent urodzinowy w postaci gotówki od rodziny, to wielka radość dla każdego, kto na co dzień nie może sobie pozwolić na szastanie kasą. Oto jak ją szybko wydać, zanim się rozejdzie na głupoty: Dodatki do domu: nowa...

Czytaj więcej
Kalkulator dni płodnych i owulacji – pomoc dla przyszłych rodziców
Czytaj więcej

Mamy czy babcie współczesnych 30-latek zachodziły w ciążę tuż po ukończeniu 20 roku życia, czyli dokładnie wtedy, kiedy z medycznego punktu widzenia zajść w ciążę i donosić dziecko jest najłatwiej i najkorzystniej dla organizmu. Dzisiaj jednak ta średnia wieku pierworódek przesunęła się o kilka lat i na pierwszą ciążę decydują się zwykle kobiety około 30-roku życia. Wynika to z uwarunkowań społecznych, ale niestety też...

Czytaj więcej
Rabarbar – warzywo wszechstronne
Czytaj więcej

Rabarbar to warzywo, które pojawia się na straganach na przełomie kwietnia i maja. Ze względu na to, że sezon na rabarbar jest krótki, warto kupić go więcej i zamrozić. Chociaż ja po prostu rozkoszuję się nim na co dzień, dopóki tylko jestem w stanie go kupić. Kwaśny smak rabarbaru orzeźwia, ale nie tylko – cierpkie, twarde łodygi mają także wiele innych zalet. Bomba witaminowa...

Czytaj więcej
Książki – dlaczego tak mało czytamy?
Czytaj więcej

Według najnowszych badań czytelnictwa w Polsce znowu 63 proc. naszych rodaków nie przeczytało żadnej. Nie jestem naukowcem, ale muszę przyznać, że dziwi mnie taki wynik. Wszyscy moi przyjaciele, rodzina, nawet dzieci czytają książki. Widzę czytających w parkach, w autobusach, pociągach, wielokrotnie dyskutowałam na forach internetowych ze zwolennikami książek tradycyjnych, jak i elektronicznych. Poza tym, czytanie się przyjemne! Książki na wyciągnięcie ręki Zdobywanie książek nigdy...

Czytaj więcej
Dlaczego wolę konta internetowe
Czytaj więcej

Za każdym razem, gdy stoję w długiej kolejce na poczcie i czekam, aż osoby przede mną opłacą swoje rachunki, zastanawiam się, dlaczego wciąż nie mają konta internetowego. Można tłumaczyć starsze osoby, które w ogóle nie posługują się komputerem, ale nawet moja 60-letnia mama nie płaci za prąd w urzędzie, tylko za pomocą swojego internetowego konta… Jak długo trwa zakładanie konta? Jako klientka Alior Banku...

Czytaj więcej
Wiosenne hartowanie
Czytaj więcej

Wiosenne hartowanie

Kwi 24, 2017 przez

Wiosna to świetny czas na stymulowanie swojej odporności. Gdy wprowadzimy już teraz w życie kilka prostych zasad, kolejny sezon jesienno-zimowy będzie łatwiejszy, a grypa czy przeziębienie staną się nam obce. Od czego więc zacząć hartowanie organizmu? Ruch na świeżym powietrzu – rower, spacer, bieganie zwiększają wydolność płuc oraz uruchamiają naturalny system obronny organizmu. Nawet jeśli pada i wieje, nie warto rezygnować z treningu. Relaks...

Czytaj więcej
Bezpieczny rowerzysta
Czytaj więcej

Bezpieczny rowerzysta

Kwi 22, 2017 przez

Wraz ze słońcem na ulice, ścieżki i chodniki wylegli cykliści. Sama jestem olbrzymią fanką jazdy na rowerze, ale nie da się ukryć, że w naszym kraju jazda jest często niczym sport ekstremalny. Rowerzyści przejeżdżający po pasach dla pieszych, kierowcy aut nie zwracający uwagi na rowerzystów, piesi chodzący po ścieżkach rowerowych. Trzeba mieć oczy dookoła głowy i sporo wprawy oraz rozsądku, by wycieczka nie skończyła...

Czytaj więcej
Fotografia produktowa – sposób na lepszą sprzedaż?
Czytaj więcej

Sprzedajesz niepotrzebne Tobie rzeczy na portalach albo prowadzisz profesjonalny sklep internetowy? Zastanawiasz się, dlaczego wciąż wyprzedza Cię konkurencja a Twoje obroty ze sprzedaży są niezadowalające? Może po prostu zdjęcia tego, co sprzedajesz nie są atrakcyjne? Co to jest fotografia produktów? Taką dziedziną jak fotografia produktowa zajmują się wyspecjalizowani fotograficy. Oczywiście mogą oni na co dzień robić zdjęcia reporterskie albo uczestniczyć w sesjach ślubnych, jednak...

Czytaj więcej
Pierś z kurczaka – pomysł na fit danie
Czytaj więcej

Jeśli ćwiczysz, biegasz, podnosisz ciężarki czy chociaż chodzisz na zumbę, wiesz dobrze, jak po takim wysiłku bardzo odczuwasz głód. Aby dostarczyć organizmowi właściwej porcji składników odżywczych, niezbędnych do tego, by zregenerował się i nie odkładał później warstwy tłuszczu na zapas, warto zjeść danie zawierając łatwo przyswajalne białko oraz węglowodany proste. Pierś z kurczaka to produkt bardzo polecany po każdym wytężonym wysiłku fizycznym, najczęściej w...

Czytaj więcej
Praca w ogrodzie? Ma same zalety!
Czytaj więcej

Marzą Ci się wakacje na RODOS? Wiele osób spędza tak czas od wiosny do jesieni. Bo Rodzinne Ogródki Działkowe Ogrodzone Siatką, to świetny sposób nie tylko na nudę, ale także na naukę przyrody, gimnastykę i darmowe jedzenie. Nie wierzysz? Przeczytaj! Kopanie jak fitness Ogrodnictwo chyba powszechnie kojarzy się z dziadkami, którzy na emeryturze pielą kilka grządek na swoich ogródkach działkowych. Młodsze osoby, które mają...

Czytaj więcej