Navigation Menu+
6 sposobów na zdrowe odżywianie
Czytaj więcej

Wiosna i lato to takie pory roku, kiedy szansa na jedzenie zdrowych posiłków teoretycznie wzrasta. Teoretycznie, bo regały w sklepach uginają się pod ciężarem polskich truskawek, czereśni, rabarbaru, bobu, młodych ziemniaczków czy kalafiora. Jednocześnie jednak dużo czasu spędzam na świeżym powietrzu, a czasu na planowanie oraz gotowanie jest mało. Dlatego to właśnie wtedy, kiedy jest ciepło, ciągle jadłam byle jak, zapychając się gotowcami. Aż...

Czytaj więcej
Sposób na grypę? Oto on!
Czytaj więcej

Sposób na grypę? Oto on!

Cze 10, 2018 przez

Chociaż sezon na grypę już za nami, choroba ta może dopaść nas w każdej chwili. Wirus grypy jest bowiem trudny do zwalczenia i wystarczy jedna zarażona osoba, która podróżuje autobusami, chodzi na zakupy czy do pracy, by chorych przybywało. Na szczęście skuteczny sposób na grypę istnieje i nie polega tylko na leżeniu w łóżku i czekaniu na koniec choroby. Dlaczego niektórzy chorują częściej? Na...

Czytaj więcej
W jakim kraju jest najlepsza pizza?
Czytaj więcej

Pizza to od zawsze włoskie danie. W 1889 roku w Neapolu wynaleziono placek z dodatkiem pomidorów, mozzarelli i bazylii (kolory Włoch). Jednak okazuje się, że pizzę można zjeść na każdym kontynencie a są kraje, które wypiekają tak dobrą, że odebrały palmę pierwszeństwa kucharzom ze słonecznej Italii. Gdzie zjeść najlepszą pizzę? Oczywiście w stolicy pizzy, czyli w Neapolu, ale też w Rzymie, czy w jakimkolwiek...

Czytaj więcej
Calperos – nie daj się osteoporozie!
Czytaj więcej

Nasze kości są najsilniejsze i najmniej odporne na złamania, kiedy mamy 20-25 lat. Później ich stan zaczyna ulegać zmianie, bo kości demineralizują się, stają się kruche i łamliwe. Również małe dzieci i młode osoby miewają kości, które często reagują na upadek czy uderzenie złamaniem. Ich stan można próbować poprawić zarówno odpowiednią dietą, jak i z pomocą produktów leczniczych. Co to jest osteoporoza? Kości stają...

Czytaj więcej
Kwiaty na Dzień Matki
Czytaj więcej

Kwiaty na Dzień Matki

Maj 24, 2018 przez

Bukiet kwiatów to prezent uniwersalny, idealny także z okazji Dnia Mamy. Żeby być pewnym, że przypadnie mamie do gustu, warto wybrać wiązankę złożoną z najbardziej popularnych, bo najpiękniejszych kwiatów. Róże Są eleganckie i zawsze wyglądają zjawiskowo. Najlepiej wybrać bukiet czerwonych róż. Konwalie Drobne i białe kwiatki, z dużymi zielonymi listkami kwitną w maju. Są symbolem delikatności, szczęścia, pomyślności. Goździki Czerwone goździki będą wyrażać naszą...

Czytaj więcej
Jak nosić sandały?
Czytaj więcej

Jak nosić sandały?

Maj 23, 2018 przez

Maj zachwyca temperaturami, a my coraz śmielej zrzucamy z siebie ubrania. To wymaga dbałości o każdy szczegół, na przykład o depilację. Jednak najtrudniej jest nam przezwyciężyć wstyd przed odkryciem nóg. Wszelkie sandały i buty z odkrytymi piętami oraz palcami są jednak wyjątkowo wygodne i warto je nosić. Jeśli odpowiednio przygotujemy stopy, będą wyglądać zachwycająco. Proste kroki do pięknych stóp Zrobienie pedicure w domu nie...

Czytaj więcej
Pielęgnacja skóry wiosną
Czytaj więcej

Pielęgnacja skóry wiosną

Maj 22, 2018 przez

Och, słońce! Czekałyśmy na nie wszystkie. Nasza ziemista cera także. Pierwsze promienie słońca pięknie ją rozświetlają, ale też… eksponują zanieczyszczenia, rozszerzone pory oraz powodują wysuszenie. Pielęgnacja cery wiosną musi być inna, niż zimą, żeby buzia wyglądała promiennie. Oczyszczanie cery Tłuste kremy ochronne, włączone kaloryfery, niezdrowa, monotonna dieta i brak ruchu, ale także smog unoszący się nad wieloma polskimi miastami to przyczyny zanieczyszczenia cery. Pory...

Czytaj więcej
Majówka? Sprawdź, co zabrać ze sobą
Czytaj więcej

Piknik, grill, wędkowanie z przyjaciółmi? Wiosna mobilizuje nas do spędzenia czasu na łonie natury i do jedzenia na świeżym powietrzu. Niestety, jak w przypadku każdej przyjemności, tak i grillowanie czy urządzanie pikników ma efekty uboczne. Co więc zabrać ze sobą, żeby wrócić do domu z dobrym nastroju? Krem na opalanie Jeśli dopiero zaczynamy wychodzić na słońce, a mamy jasną cerę i włosy, to krem...

Czytaj więcej
Trawnik – jak o niego dbać?
Czytaj więcej

Trawnik – jak o niego dbać?

Maj 13, 2018 przez

Żaden trawnik nie obejdzie się bez kosiarki, dlatego, jeśli w Twoim ogrodzie rośnie trawa, czekają Cię wydatki. Zakup kosiarki warto przemyśleć gruntownie, by te kilkaset (w skrajnych przypadkach i kilka tysięcy) złotych nie wyrzucić w błoto. Czego potrzebujesz? Przede wszystkim kosiarkę należy dobrać pod kątem wielkości ogrodu. Mały ogród, czyli ten poniżej 500 metrów kw. może być koszony kosiarką elektryczną lub z akumulatorami. Większy...

Czytaj więcej
Cynamon
Czytaj więcej

Cynamon

Maj 4, 2018 przez

Czy wiosna i lato to dobry czas na włączenie do diety cynamonu? Wydaje się, że nie, bo cynamon bardziej kojarzy się z zimą: z grzańcem, pierniczkami, ciastem świątecznym. Ja go jednak używam przez cały rok, a kiedy zaczynam piec drożdżówki z rabarbarem i truskawkami, sypię go co niemiara. Cynamon to jedna z najstarszych przypraw, znana na świecie już od czasów Starego Testamentu. W medycynie...

Czytaj więcej
Zegarek na komunię, czy wciąż warto?
Czytaj więcej

Prezenty komunijne podlegają modom i trendom tak samo jak podarunki na wszystkie inne ważne okazje. Zwłaszcza gadżety elektroniczne, zmieniające się z sezonu na sezon, wywołują u potencjalnych ofiarodawców obawę, że nie uda się wstrzelić w aktualne marzenia dzieci, dla których ubiegłoroczny model smartfona nosi znamiona modelu archaicznego i niemal niezdatnego do użytku. Dla dzieci presja grupy rówieśniczej bywa często silniejsza niż zdrowy rozsądek i...

Czytaj więcej
Czy grillowanie może być zdrowe?
Czytaj więcej

Niedługo majówka, a jak majówka to grillowanie. Pieczenie mięsa i warzyw na żywym ogniu to niesamowita przyjemność. Nie tylko można smacznie zjeść, ale także pobyć z przyjaciółmi i rodziną na świeżym powietrzu. Jednak wszyscy wiemy, że jedzenie potraw z grilla nie jest zdrowe. Cóż, nawet jeśli, to kilka odpowiednich wyborów sprawi, że zjedzenie od czasu do czasu mięsa z aromatem dymu drzewnego nie będzie...

Czytaj więcej
Niemowlę na rowerze? Tak, to możliwe!
Czytaj więcej

Kochasz jazdę na rowerze, ale ciągle zajmujesz się dzieckiem? Maluch, nawet najmłodszy, może podróżować razem z rodzicem. Są jednak pewne ograniczenia. To, że sam wsiądzie i popedałuje, jest oczywiste, ale jak zapewnić dziecku wygodę i bezpieczeństwo? Przyczepka dla dzieci Prawo polskie dopuszcza do poruszania się po drogach rowerem z przyczepką. Przyczepka jednak musi być odpowiednio oznaczona i oczywiście bezpieczna. Bez problemu w sklepach rowerowych...

Czytaj więcej
Zdrowa i wygodna przekąska dla malucha
Czytaj więcej

Szybkie wyjście z domu do lekarza, dłuższy pobyt w parku, piknik, podróż samochodem… Takie sytuacje często stresują rodziców, bo dzieci są nieobliczalne. Potrafią zgłodnieć w najmniej odpowiednim momencie: w autobusie, w sklepie, na ulicy, gdy wszystko jest zamknięte, tuż po wyjściu ze żłobka. Czy w takim przypadku warto mieć przy sobie chrupki, suchą bułkę, rozrabiać im kaszkę? Nie, wystarczy mieć Nestlé Yogolino – wygodne...

Czytaj więcej
Sukienki maxi – jak je nosić?
Czytaj więcej

Sukienka maxi to świetny wybór na letnią pogodę. To sukienki długie aż do ziemi, idealne zarówno dla kobiet szczupłych, jak i z paroma kilogramami na plusie czy dla ciężarnych. Są niezwykle kobiece, dostępne w różnych wzorach i kolorach, gładkie i niezwykle kwieciste. Problemem jednak bywa ich odpowiednia stylizacja. Jakie buty do sukienki maxi? Do sukienki maxi nigdy nie zakładajmy obuwia na wysokim obcasie. Odpadają...

Czytaj więcej
Jak urządzić małe biuro?
Czytaj więcej

Jak urządzić małe biuro?

Kwi 19, 2018 przez

Coraz więcej osób decyduje się na założenie własnej działalności. Zwłaszcza osoby, które pracują w wolnych zawodach: architekci, prawnicy i radcy prawni, graficy, programiści czy nawet copywriterzy wolą świadczyć usługi na rzecz wielu klientów, samodzielnie brać odpowiedzialność za zlecenia i rezygnują z pracy w korporacji lub u pracodawcy. Jednak własna firma to także konieczność zorganizowania biura. Biura, jako miejsca do pracy i przyjmowania klientów. Podpowiem,...

Czytaj więcej
Wiosenne przysmaki – czy już je kupować?
Czytaj więcej

Jest wiosna! Czujecie to? Najpiękniejsza pora roku. Pora roku, kiedy wiele z nas zaczyna się przyglądać sobie w lustrze, dostrzegać pewne niedoskonałości po zimie. Dlatego warto przerzucić się na jedzenie warzyw i owoców, których nie ma o żadnej innej porze roku, a pojawiają się już pod koniec kwietnia. Szparagi – warzywo przepyszne, ale dla koneserów. Nie da się ukryć, że szparagi dostępne w sklepach...

Czytaj więcej
Ciesz się z wiosny razem z dzieckiem!
Czytaj więcej

Wiosna, wiosna, wiosna! Czujecie to? Zapach kwiatów, trawy, promienie słońca na skórze, ciepły wiatr. Cieszymy się wszyscy piękną pogodą i korzystamy z niej, ile się da. Tymczasem często pobyt na podwórku to przyczyna… problemów zdrowotnych, zwłaszcza w przypadku dzieci. Dlatego, żebyście nie rezygnowali z wycieczek i wędrówek, podpowiadam, na co zwracać uwagę, jak zapobiegać problemom i jak sobie z nimi radzić. Kleszcze Bardzo się...

Czytaj więcej
Jaką lampę do paznokci wybrać: UV czy LED?
Czytaj więcej

Piękne i zadbane paznokcie to najlepsza ozdoba każdej kobiety. Tradycyjna pielęgnacja za pomocą tradycyjnych lakierów do paznokci jest niestety dość nietrwała. Na szczęście, z pomocą przychodzą modne dziś zabiegi manicure hybrydowego i żelowego. Ich wykonanie możemy powierzyć kosmetyczce w salonie, a coraz więcej osób stylizuje też swoje paznokcie w domowym zaciszu. Bez względu na to, czy stylizacją paznokci chcemy zajmować się profesjonalnie, czy też...

Czytaj więcej
Paznokcie żelowe krok po kroku
Czytaj więcej

Paznokcie żelowe to modne i praktyczne rozwiązanie dla osób, które chcą stosunkowo niewielkim kosztem i przez dość długi czas cieszyć się efektywnym wyglądem swoich dłoni. Nic więc dziwnego, że manicure żelowy to usługa pojawiająca się w ofercie coraz większej liczby salonów kosmetycznych. Czego potrzebujesz na początek? Jak każdy zabieg kosmetyczny, tak i manicure żelowy, wymaga skompletowania niezbędnego sprzętu i kosmetyków. Na start potrzebna będzie...

Czytaj więcej
Kurtka na wiosnę? Oto najmodniejsze trendy!
Czytaj więcej

Chociaż za oknem raczej zima niż wiosna, to na sklepowych wieszakach coraz więcej ubrań idealnych na ciepłą porę roku. Wybierając wierzchnie ubranie mamy do wyboru wiele możliwości. Ubranie na chłodniejsze dni można dobrać w zależności od okazji, a najmodniejsze obecnie są: trencz, ramoneska i kardigan. Elegancko do pracy Trencz, czyli elegancki płaszcz zapinany na guziki i przepasany w okolicy talii. Trencz to synonim elegancji,...

Czytaj więcej
Naturalne barwniki do jajek
Czytaj więcej

Naturalne barwniki do jajek

Mar 30, 2018 przez

Naturalne produkty do barwienia jajek przed Wielkanocą cieszą się dużym zainteresowaniem. Powoli chcemy odchodzić od sztucznych barwników, które często powodują alergie i są obwiniane o ogólnie złe samopoczucie. A czasami po prostu nie kupiliśmy farbek ani nie mam czasu na malowanie skomplikowanych wzorów. Jeśli chcemy, żeby nasza tegoroczna święconka była ciekawa, a jednocześnie szukamy zamienników dla farbek z marketu, możemy bez obaw użyć: Curry...

Czytaj więcej
Piżamy ciążowe. Które są najwygodniejsze?
Czytaj więcej

Wiele przyszłych mam zastanawia się długo nad zakupem bielizny nocnej. Ubrania do spania w ciąży powinny być wygodne, naturalne i elastyczne. Tylko co lepsze: piżama, koszula czy może modny obecnie kombinezon? Czy warto zwracać uwagę na to, z jakiej tkaniny jest uszyta ciążowa odzież i czy trzeba na noc zakładać bieliznę? Jeszcze kilka lat temu kobiety w ciąży nie miały wielkiego wyboru i do...

Czytaj więcej
Jelita – jak wpływają na twoje samopoczucie?
Czytaj więcej

Rzadko się zdarza, byśmy kondycję całego naszego organizmu łączyli ze zdrowiem jelit. Tymczasem okazuje się, że od ich zdrowia zależy nasza odporność, odbierania rzeczywistości i skłonność do depresji lub do odważnego przeciwstawiania się codziennym problemom. Warto więc zastanowić się nad tym, czy to, co jemy, nie ma wpływu na to, jak wpływa na działanie jelita grubego i cienkiego. Serotonina powstaje w jelitach? Jelita są wyściełaną...

Czytaj więcej
Najlepsze naturalne kosmetyki, o których nie miałaś pojęcia.
Czytaj więcej

Coraz częściej słyszymy o zdrowym stylu życia, odpowiednio zbilansowanym odżywianiu, a także o alternatywie dla kosmetyków tradycyjnych, czyli o kosmetykach organicznych. Dlaczego taka zmiana ma zmienić standardy życia? Kosmetyki tradycyjne a organiczne Cały czas otacza nas chemia i zanieczyszczenia bytujące w powietrzu. Codziennie mamy kontakt z substancjami, które mają niszczycielski wpływ na ludzki układ biologiczny. Okazuje się, że w popularnych kosmetykach znajdziemy bardzo wiele...

Czytaj więcej
Ulubione kosmetyki w wersji dla dzieci?
Czytaj więcej

Kobiety uwielbiają kosmetyki, zwłaszcza te, które pięknie pachną, nawilżają skórę, nie zawierają zbędnych dodatków, typu barwniki czy konserwanty. Nie da się ukryć, że łazienki i kosmetyczki pełne są balsamów, żeli pod prysznic, szamponów i kremów. Jednak szaleństwo kosmetycznych zapasów to nie tylko domena kobiet. Z kosmetyków korzystają także… maluszki. Specjalistyczna pielęgnacja skóry Skóra dziecka jest cienka niczym papier. Szybko się odwadnia, bardzo łatwo wysusza,...

Czytaj więcej
Eko podpaski? Czy istnieją?
Czytaj więcej

Eko podpaski? Czy istnieją?

Mar 13, 2018 przez

Menstruacja jest czasem trudnym dla wielu kobiet. Brzuch pobolewa, nastrój pozostawia wiele do życzenia, a jeszcze trzeba biegać do łazienki, by regularnie zmieniać tampony lub podpaski. Tymczasem okazuje się, że nowoczesne środki do higieny mogą podrażniać skórę za sprawą dodatków chemicznych i po prostu szkodzić zdrowiu. Skład tradycyjnych podpasek Czasami na opakowaniu środków higienicznych próżno szukać składu. Tymczasem w samych produktach znaleźć można pestycydy...

Czytaj więcej
Wrzody żołądka? Zmień styl życia
Czytaj więcej

Choroba wrzodowa dotyka wiele nawet bardzo młodych osób. Objawy wrzodów żołądka mogą być mylące, a ich bagatelizowanie groźne dla zdrowia. Na wrzody żołądka skarżą się osoby, których styl życia nie zawsze jest higieniczny, dlatego często równolegle z leczeniem farmakologicznym, warto wprowadzić w życie kilka ważnych zmian. Wrzodom żołądka sprzyja palenie papierosów. Dym niszczy błonę śluzową, która naturalnie ochrania żołądek. Częściej objawy wrzodów żołądka mają...

Czytaj więcej
Przywitaj wiosnę bez kaszlu!
Czytaj więcej

Przywitaj wiosnę bez kaszlu!

Mar 12, 2018 przez

Wiosna to idealny czas… dla infekcji górnych dróg oddechowych. Jesienią i wiosną najczęściej narzekamy na przeziębienia, katar, kaszel, trudności z oddychaniem i gorączkę. Dzieje się tak dlatego, że temperatury bywają zmienne, a my, stęsknieni wiosny nie zawsze jesteśmy czujni i nie zawsze dobrze ubrani. Jak chronić się przed infekcjami? Przede wszystkim trzeba pamiętać o ciepłym ubraniu i higienie. Zacznijmy od tego, że wiosną rano...

Czytaj więcej
Permanentne brwi? Cóż to takiego???
Czytaj więcej

Naturalne, ale zadbane i gęste brwi to obecnie najbardziej gorący trend kosmetyczny. Nie każda kobieta może jednak pochwalić się gęstymi i ciemnymi włoskami na łukach brwiowych, wiele narzeka na to, że ma je cienkie, mało widoczne, musi je stale korygować kredką, co dla osoby, która nie przepada za robieniem makijażu, może być uciążliwe. Właściwe dobranie kształtu brwi i ich koloryzacja może być jednak zabiegiem...

Czytaj więcej
Jak farbować włosy w domu?
Czytaj więcej

Jak farbować włosy w domu?

Lut 28, 2018 przez

Prawie ⅔ Polek farbuje włosy, a znaczna ich część robi to w domu. Korzystanie z kupnych farb nie jest trudne i chociaż w domowych warunkach radykalna zmiana koloru jest niemożliwa, to jednak wyrównanie kolorytu czasami wystarczy, by uzyskać ładny efekt. Zanim jednak zaczniemy samodzielnie farbować włosy, warto zapoznać się z kilkoma zasadami. Zasady farbowania Przed farbowaniem nie powinno się myć włosów, ponieważ warstwa sebum,...

Czytaj więcej
Polecane kosmetyki dla kobiety, o których nie wiedziałaś!
Czytaj więcej

Pielęgnacja ciała i twarzy to dla wielu kobiet nie lada wyzwanie. Problemy z cerą czy zmiany alergiczne sprawiają, że zwykłe codzienne czynności kosmetyczne muszą być bardzo przemyślane i wykonywane odpowiednio dobranymi kosmetykami. Jeżeli i Ty na co dzień borykasz się z różnymi problemami związanymi z pielęgnacją skóry, poznaj rewelacyjne kosmetyki dla kobiety, o których być może jeszcze nie słyszałaś! Naturalne kosmetyki o wyjątkowym działaniu...

Czytaj więcej
Dieta na koniec zimy
Czytaj więcej

Dieta na koniec zimy

Lut 19, 2018 przez

Kiedy kończy się zima, zwykle czujemy się osłabieni, zmęczeni, źle śpimy i mamy kłopoty z koncentracją. Do wiosny i ciepłego słońca wciąż daleko, dlatego jedynym skutecznym sposobem na złe samopoczucie może być zmiana diety. Za pomocą kilku dodatków do codziennego jadłospisu, można mieć wpływ na zwiększenie swojej życiowej energii. Jak jeść, by dobrze się czuć? Złe samopoczucie psychiczne, ale także pogarszający się stan cery,...

Czytaj więcej
Sweterki – trendy na wiosnę 2018
Czytaj więcej

Zima wciąż trwa i wszędzie królują puszyste, zimowe swetry, wzory w warkocze, grube sploty i frędzle. Jednak już teraz w sklepach można znaleźć lżejsze, cieńsze, ale równie efektowne i niezwykle miłe swetry wiosenne. Warto się przyjrzeć trendom, które już niedługo będą na topie. Wybierz kolor Przede wszystkim projektanci stawiają na kolory pastelowe, dlatego, jeśli nie masz w szafie uroczego sweterka, kup w sklepie delikatnie...

Czytaj więcej
Idealne Walentynki – poradnik dla faceta
Czytaj więcej

Walentynki przede wszystkim kojarzą się ze świecami, pyszną kolacją, wspólnie spędzonym czasem – także w łóżku. Dla wielu mężczyzn jednak taki wieczór to powód do zmartwień, ponieważ nawet ci przed trzydziestką miewają problemy z erekcją. O odpowiedni tryb życia i suplementację warto zadbać wcześniej. Wprowadź jednak siebie i partnerkę w romantyczny nastrój. Świece: mogą być ustawione na każdej wolnej przestrzeni, ale wystarczy też jedna, najlepiej...

Czytaj więcej
100 kcal, czyli jak spalić „małe grzeszki”
Czytaj więcej

Dorosła kobieta, która ma pracę biurową i korzysta z umiarkowanej ilości ruchu, może dziennie w posiłkach przyjąć nawet 2000 kcal. Jednak, żeby schudnąć, trzeba ilość posiłków ograniczyć, albo włączyć do swojego rozkładu dnia jakąś formę ruchu. Żeby nie mieć wyrzutów sumienia po zjedzeniu czegoś słodkiego, podpowiadam, co robić, by w godzinę spalić 100 kcal (czyli tyle, ile mają 4 kostki mlecznej czekolady), a właściwie...

Czytaj więcej
Medyczny angielski
Czytaj więcej

Medyczny angielski

Lut 8, 2018 przez

Przez długie dziesięciolecia łacina pełniła w medycynie rolę uniwersalnego języka, za pomocą którego mogli się porozumiewać wszyscy lekarze. Był to też język, w którym stawiano diagnozy. Jednak wraz z rozpowszechnieniem się angielskiego w praktycznie każdej branży i dziedzinie życia łacina stała się przeżytkiem – między innymi dlatego, że to martwy język, który (w przeciwieństwie do angielskiego) cechuje się znikomą przydatnością w codziennym życiu. Dziś...

Czytaj więcej
Chore dziecko – kiedy można wyjść z nim na spacer?
Czytaj więcej

Kiedy dziecko ma gorączkę, katar i kaszlę, zastanawiamy się, czy mimo zimy, można z nim wyjść na krótki spacer. Wiadomo bowiem, że codzienne spacery nie tylko pozytywnie wpływają na zdrowie oraz pozwalają dziecku na wykorzystanie jego dużych zasobów energii. Świeże powietrze jest potrzebne i nie każda choroba jest przeciwwskazaniem do wychodzenia. Jeśli na spacer, to do lasu O tym, czy maluch może wyjść na...

Czytaj więcej
Kupujemy łóżeczko dla dziecka
Czytaj więcej

Łóżeczko to pierwszy mebel z jakiego korzysta nowo narodzone dziecko. Dla rodziców wybór więc może być bardzo trudny, ponieważ modeli łóżeczek jest naprawdę wiele. Każde łóżko ma inne zalety i wady, a poszczególne egzemplarze różnią się też ceną, często w bardzo znacznym stopniu. Jak wybrać łóżeczko? Łóżeczko musi być przede wszystkim bezpieczne, czyli stabilne, wykonane z twardego drewna zaimpregnowanego czy pomalowanego bezpiecznym lakierem czy...

Czytaj więcej
Zioła – zdrowe i odchudzające
Czytaj więcej

W czasach, kiedy żywność w sklepach jest bardzo przetworzona, do łask wracają naturalne zioła. Są równie modne, jak bycie fit. Zastępują suplementy, świetnie nadają się do potraw, a także chętnie dodawane są do popularnych smoothie, czyli gęstych koktajli. Ale o ile bazylię, miętę czy oregano można kupić w każdym sklepie, to warto także przyjrzeć się takim, które musimy zebrać sami albo kupić w specjalistycznym...

Czytaj więcej