Navigation Menu+
Pieczenie pochwy – jak unikać intymnych zakażeń?
Czytaj więcej

Bakteryjne czy grzybicze zakażenie pochwy dotyka większość kobiet. Niektóre cierpią z powodu pieczenia pochwy raz w życiu, inne przechodzą przez “intymne problemy” nawet kilka razy do roku. Przyczyn pieczenia w pochwie może być wiele: kąpiel w basenie, za ciasna bielizna, spadek odporności organizmu w sezonie jesienno-zimowym czy podczas antybiotykoterapii. Wszelkie objawy, takie jak upławy, zmiana zapachu intymnego, pieczenie pochwy muszę być traktowane poważnie, zwłaszcza...

Czytaj więcej
Jak pojąć matematykę, by nie martwić się o pracę?
Czytaj więcej

Pitagoras twierdził, że matematyka rządzi światem. Wiele osób, które pozornie matematyki nie pojęły, zaklinają się, że jest im ona zbędna do życia, że do niczego się nie przydaje. Tymczasem matematyka otacza nas z każdej strony i jest ważna w każdej dziedzinie życia. Dlatego tak ważne jest, by pojąć matematykę i by ją polubić. Otaczają nas liczby „Matematyka to królowa nauk”. Liczby towarzyszą nam w...

Czytaj więcej
Żelazka z generatorem pary – ułatw sobie życie
Czytaj więcej

Prasowanie to dla jednych przykry obowiązek, który odkładają na wieczne “później”, dla innych codzienna konieczność. Ale są też tacy, którzy czas spędzony przy żelazku wykorzystują także na przyjemności: oglądanie telewizji, słuchanie muzyki, rozmowę telefoniczną z przyjaciółką. Każdej z tej osób może jednak przydać się urządzenie nowoczesne i oszczędzające cenny czas. Poznaj żelazka z generatorem pary. Para na zagniecenia, nierówności, fałdki Odkąd wprowadzono do sprzedaży...

Czytaj więcej
Jakie rodzaje kaw przygotowują nowoczesne ekspresy do kawy?
Czytaj więcej

Rodzajów kaw z ekspresu jest naprawdę sporo. Od zwykłej kawy z ekspresu przelewowego, po spienione mleko z dodatkiem mocnej, ciemnej kawy z ekspresu ciśnieniowego. Na rynku znajdziemy także ekspresy, które automatycznie przygotują wybrany napój. Espresso 25-30 ml mocnej kawy podawanej w małej filiżance   Espresso Macchiato Espresso z dodatkiem odrobiny mleka                       Cafe Cappuccino Cappuccino...

Czytaj więcej
Konserwacja roweru na wiosnę
Czytaj więcej

Konserwacja roweru na wiosnę

Mar 29, 2016 przez

Jazda na rowerze jest wyjątkowo przyjemnym sposobem spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Co prawda poruszanie się na rowerze w naszym kraju jest trudniejsze niż w krajach skandynawskich czy w Holandii oraz aura nie zawsze sprzyja, to jednak wiosną widać wyraźnie, że nasi rodacy tęsknią za pedałowaniem i wyruszają na pierwsze wycieczki. Jednak zanim wyjedziemy, musimy przygotować rower do jazdy. Czyszczenie roweru Zakurzony rower...

Czytaj więcej
Bielizna niewidoczna i ta kusząca
Czytaj więcej

Piękna bielizna to substytut kobiecości. Wiele pań twierdzi, że nawet jeśli chodzi jedynie po domu, jeśli spędza samotny wieczór przed telewizorem, lepiej czuj się, gdy ma na sobie ładny biustonosz i pasujące figi lub stringi. Wydawać by się mogło, że przecież bielizny tej nikt nie ogląda, a jednak komfort jej noszenia i świadomość, że jest piękna poprawiają nastrój. Czasami bielizny nie powinno być widać,...

Czytaj więcej
Orzechy – przekąska idealna
Czytaj więcej

Orzechy – przekąska idealna

Mar 22, 2016 przez

Lubisz przekąsić coś smacznego oglądając film? Gdy się denerwujesz, to jesz? Rzucasz palenie i masz odruch podjadania? A może wyraźnie brakuje Ci witamin i minerałów? Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałaś “Tak”, to poznaj najlepszą przekąskę na świecie – orzechy! Mają tyle zalet, że trudno je wyliczyć w jednym tekście. Mają też dużo kalorii, ale… Co mają w środku? Zjadając 100 gramów porcji orzechów...

Czytaj więcej
Czyścimy dom… bez agresywnej chemii
Czytaj więcej

Wiosna zbliża się wielkimi krokami a wraz z nią chęć i konieczność przeprowadzenia wiosennych porządków. Jak jednak sprzątać, by ograniczyć wydatki oraz kontakt swój i dzieci z groźną często chemią? Co warto kupić, by mieszkanie lśniło, wiosenne ubrania wyjęte z szafy były miękkie i pachnące? Znajdziesz je w kuchennej szafce  Zdecydowanie można ograniczyć kupowanie środków do mycia podłóg, łazienek czy lodówek. Chociaż w sklepie...

Czytaj więcej
Buty Sprandi: do biegania, do hali, do pracy
Czytaj więcej

Kiedyś był szał na obuwie tej marki. Chętnie sięgali po nie biegacze, marzyły o nim dzieciaki z podstawówki. Teraz kultowe buty Sprandi powracają w nowej odsłonie. Sprawdź, czy znajdziesz je w najbliższym sklepie. „Kiedyś miałem te buty, były w porządku”, „Pamiętam, że w latach 90 kupowałam je parę razy, dość długo się trzymały”, „Były cenowo przystępne, a miały przy tym dobrą jakość” – tak...

Czytaj więcej
Rzeżucha – zielona porcja witamin
Czytaj więcej

Z jaką roślinką kojarzy nam się Wielkanoc? Co ozdabia nasze stoły? Tak, bukszpan, ale również rzeżucha. Łatwa w uprawie daleka kuzynka kapusty, rośnie błyskawicznie, jest smacznym dodatkiem do sałatek czy kanapek. Do tego jest piękna, zielona i oryginalnie pachnie. Mała roślinka, mnóstwo wartości Rzeżucha ma właściwości zdrowotne, jest między innymi bogatym źródłem witaminy C, A, B, PP i K oraz wielu mikroelementów: żelaza czy...

Czytaj więcej
Objawy wrzodów, sposoby leczenia
Czytaj więcej

Kiedyś wrzody żołądka nazywano “chorobą dyrektorską”. Myślano, że dotyka osoby, które odżywiają się nieregularnie i żyją w ciągłym stresie, ale dzisiaj wiemy już, że może dotknąć właściwie każdego, także osobę, która prowadzi spokojny tryb życia. Jakie są objawy wrzodów żołądka i jak się z nich wyleczyć? Objawy choroby wrzodowej Pierwszymi objawami wrzodów żołądka są bóle brzucha, zwykle nad pępkiem i po środku brzucha. Chorym...

Czytaj więcej
Kurs języka angielskiego czy podróże?
Czytaj więcej

Wydawać by się mogło, że trudno znaleźć kogoś, kto nie zna języka angielskiego. Tymczasem wiele osób nigdy się go nie uczyło (bo w szkole był rosyjski albo język niemiecki), po kilku latach nauki przez kolejne 2 dekady nie miało z nim styczności, więc nie pamięta, albo zna, ale boi się posługiwać, wstydzi się, że znajomość języka nie jest na tyle wysoka, by ładnie wysławiać...

Czytaj więcej
Wkładka wewnątrzmaciczna – opinie, działanie, cena
Czytaj więcej

Sposobów antykoncepcji jest wiele. Jedne, bardziej naturalne, obciążone są wysokim ryzykiem zajścia w ciążę, inne są tanie i w miarę bezpieczne, takie jak prezerwatywa, jeszcze inne dają olbrzymi komfort i pewność, ale to decyzja “długodystansowa”. Tym razem skupię się jednak na tej ostatniej – wkładka domaciczna ma opinię antykoncepcji niezwykle skutecznej. Na czym polega ten sposób zapobiegania niechcianej ciąży? Dla kogo wkładka? Wkładka domaciczna...

Czytaj więcej
Wielkanoc poza domem
Czytaj więcej

Wielkanoc poza domem

Mar 2, 2016 przez

Święta Wielkiej Nocy to znakomita okazja do wypoczynku, a dla wielu osób czas wyjazdów. Chociaż tradycja nakazuje, by święta spędzać rodzinnie i w domu, to jednak coraz częściej nasi rodacy wybierają się na krótki urlop. Co ciekawe, w wielu polskich hotelach na Wielkanoc organizowane są nawet świąteczne śniadania. Plusem takich wyjazdów jest pełen relaks – nie trzeba myśleć o porządkach, ani martwić się przypalonym...

Czytaj więcej
Must have na wiosnę – ramoneska
Czytaj więcej

Czarną, skórzaną ramoneskę powinna mieć w szafie każda modna kobieta. Ramoneska może być ona też uszyta z ekoskóry, zamszu i mieć różne kolory. Jej zaletą jest także to, że nigdy nie wychodzi z mody, a teraz jest wprost uwielbiana. Idealna zarówno do luźnych jeansów, jak i bardziej oficjalnego stroju biznesowego. Mogą ją zakładać zarówno kobiety drobne i szczupłe, jak i te z większym biustem, pod warunkiem,...

Czytaj więcej
Odpieluszkowe zapalenie skóry i inne problemy maluchów
Czytaj więcej

Skóra noworodka jest niezwykle cienka i wrażliwa na warunki środowiskowe, bakterie, zranienia. Wielu rodziców zmaga się z różnymi chorobami skórnymi u swoich dzieci. Wśród nich szczególnie często występuje AZS oraz odpieluszkowe zapalenie skóry. Rumień toksyczny Pojawia się u noworodków około 2-3 dni po porodzie. Na twarzy i tułowiu widać czerwone plamy, na których po paru godzinach tworzą się krostki. Przyczyna zjawiska nie jest znana,...

Czytaj więcej
Jak wykorzystać naczynie do gotowania na parze
Czytaj więcej

Gotowanie na parze, to dla wielu osób jedyna, ulubiona metoda przygotowania posiłków. Ma wiele zalet, zwłaszcza dla tych, którzy dbają o linię i zdrową dietę. Zapewnia posiłki dietetyczne, a jednocześnie pozwala na zatrzymanie dużej ilości witamin i minerałów, które podczas zwykłej obróbki cieplnej albo giną, albo są odlewane prosto do ścieków. Wystarczy naczynie do gotowania na parze oraz trochę wiedzy, bo wprowadzić do swojej...

Czytaj więcej
Wiosenne porządki w ogrodzie
Czytaj więcej

Wiosenne porządki w ogrodzie

Lut 21, 2016 przez

Chociaż do pierwszego kalendarzowego dnia wiosny jeszcze miesiąc, to już teraz warto zaplanować sobie wiosenne porządki w ogrodzie. Jeśli posiadamy malutki ogródek osiedlowy, to pracy będzie na jeden dzień czy weekend, jednak duży ogród dookoła domu wymagać będzie wielu godzin całkiem wyczerpujących prac. A że zima z roku na rok jest łagodniejsza i krótsza, to szybciej też zabieramy się do roboty. Od czego zacząć?...

Czytaj więcej
Kleszcze u kota wywołują groźne choroby
Czytaj więcej

Niedługo wiosna, więc wraz z pojawiającą się trawą i inną roślinnością pojawią się też paskudne kleszcze. A kleszcze u kota czy psa potrafią być niezwykle niebezpieczne dla ich zdrowia. Jakie choroby pojawiają się u zwierząt po ich zetknięciu z tym pajęczakiem oraz jak chronić koty i psy przed kleszczami? Borelioza Groźna też dla ludzi, dlatego częściej mówi się o niej w kontekście chorób człowieka,...

Czytaj więcej
Dieta dla dziecka ważna już od urodzenia
Czytaj więcej

Aż co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Nadwaga to nie tylko problem z kompleksami czy doborem ubrań, ale także niebezpieczeństwo wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia, problemów z kręgosłupem czy stawami. Dobra dieta dla dziecka powinna być włączona nie wtedy, kiedy problem już się pojawił, ale wcześniej – już gdy dziecko jest niemowlęciem. Pulchne niemowlę – gruby dorosły? Przekarmianie dzieci zaczyna się właściwie od jego...

Czytaj więcej
Wiosenne zabiegi na ciało
Czytaj więcej

Wiosenne zabiegi na ciało

Lut 13, 2016 przez

Jeszcze kilkanaście dni… no może miesiąc i będziemy mogły powoli zrzucać z siebie ciężkie buty, płaszcze, kurtki, czapki i odsłaniać to, co się pod nimi kryje. Tylko czy na pewno będziemy chciały? Bardzo często wiosnę należy rozpocząć od… wizyty u kosmetyczki albo domowych zabiegów pielęgnacyjnych, tak by odsłonięte ciało przyciągało spojrzenia mężczyzn i zazdrosnych kobiet… Woskiem we włoski Pierwszym zabiegiem na jaki warto się...

Czytaj więcej
Deska, żelazko i telewizor
Czytaj więcej

Deska, żelazko i telewizor

Lut 6, 2016 przez

Nie znosisz prasowania. Długie wieczory, żelazko i Ty… Nuda, wielogodzinne stanie przy desce. Większość kobiet to rozumie i pewnie wielu facetów również. Jednak jeśli nie stać Cię na profesjonalną pralnię z prasowaniem, to nie ma innego wyjścia, jak poszukać w tej czynności odrobiny przyjemności. Oto rzeczy, o które warto zadbać podczas prasowania, by nie było męką. Dobra deska do prasowania. Szeroka, o odpowiedniej wysokości,...

Czytaj więcej
Jak zachować młodość po 40-tce
Czytaj więcej

Czy czterdzieści lat to wiele dla kobiety? Kiedyś pani w tym wieku bywała już babcią. Obecnie osoba, która kończy 40-lat czuje, że jeszcze wszystko przed nią. Dzieci są już odchowane i samodzielne, można zająć się karierą, partnerem (dotychczasowym lub nowym – wiele kobiet w tym wieku ma za sobą rozwód), można podróżować, ale też trzeba zadbać o siebie – o swoje ciało, twarz, włosy,...

Czytaj więcej
Czy malowanie buzi może być niebezpieczne?
Czytaj więcej

Malowanie buzi u dzieci w przeróżne wzory to świetna zabawa. Dzieciaki uwielbiają, gdy na festynach, urodzinach, w salach zabaw uzdolniony animator maluje je w dowolnie wybrane wzory. Jednak u wielu dzieci dzień czy dwa dni później mogą pojawić się objawy alergii – zaczerwienienie skóry, opuchlizna, a w skrajnych przypadkach nawet duszności. Co kryje się w składzie farbek? Zanim pozwolimy, by nasze dziecko zostało zmienione w tygrysa,...

Czytaj więcej
Usuwanie kamienia – naturalne środki
Czytaj więcej

Kamień na domowych urządzeniach powstaje pod wpływem twardej wody. Ma ona dużo wapieni i żelaza, który osadza się na wszelkich powierzchniach: w toalecie, na umywalce, kabinie prysznicowej, zatyka odpływy w słuchawkach prysznicowych, niszczy ekspresy do kawy, sprawia, że woda w dzbanku elektrycznym dłużej się gotuje i o wiele gorzej smakuje. Naturalne odkamieniacze W sklepach z chemią domową czy marketach znajdziemy zarówno środki do odkamieniania...

Czytaj więcej
Idealny prezent na Walentynki
Czytaj więcej

Idealny prezent na Walentynki

Sty 28, 2016 przez

Walentynki – niektórzy tego święta nienawidzą, inni uwielbiają. Jest często przykre dla singli, którzy kolejny raz 14 lutego spędzają siedząc samotnie w domu, innym kojarzy się z dużym kłopotem – co kupić jej/jemu z tej okazji. Samotnym polecam poszukać imprezy dla singli w swoim mieście, umówić się na niezobowiązującą kawę z równie samotnym kolegą lub samotną koleżanką albo pożyczenie fajnego filmu (nie musi być...

Czytaj więcej
Dietetyczny kurczak na dwa sposoby
Czytaj więcej

Mięso z kurczaka, zwłaszcza tego, który żył w ekologicznych warunkach, a nie w ciemnej, ciasnej fermie, jest najlepsze do przyrządzania posiłków dla całej rodziny. Obiad z kurczaka można podać zarówno dziecku, jak i starszej osobie. Dostarcza on dużej ilości białka, za to niewiele tłuszczu, zwłaszcza gdy zostanie on ugotowany na parze, upieczony na grillu, podany bez skórki i z dużą ilością warzyw. Z serem...

Czytaj więcej
Gadżety dla biegacza
Czytaj więcej

Gadżety dla biegacza

Sty 25, 2016 przez

Bieganie jest bardzo tanim sportem. Biegać można w zwykłych dresach i t-shircie, a i buty do biegania znaleźć już można za kilkaset złotych, a nawet mniej. Jeśli więc biegamy tylko dla przyjemności nie musimy wydawać bajońskich sum. Jednak posiadanie kilku gadżetów może nam to bieganie umilić, oraz zmotywować do codziennego wysiłku, czy wspomóc analizowanie swojego stanu zdrowia. Co warto kupić, by bieganie było przyjemniejsze?...

Czytaj więcej
Kapsaicyna – odchudza, ale zadaje ból
Czytaj więcej

Kapsaicyna. To przez nią papryczka chili pali w przełyku, ale to dzięki niej też można schudnąć. Ma właściwości lecznicze, działa antyoksydacyjnie, używa się jej również przy produkcji gazu pieprzowego. Poznaj jej działanie. Jak działa kapsaicyna? Ten alkaloid działa na receptory bólu, czyli bezpośrednio na układ nerwowy. Receptory wysyłają do mózgu sygnał odbierany jako uczucie gorąca i pieczenie. To dlatego przy jedzeniu papryki chili odczuwamy...

Czytaj więcej
Czy tylko ukończone kursy kosmetyczne świadczą o wiedzy specjalisty medycyny estetycznej?
Czytaj więcej

Gabinety, w których poprawia się urodę na wszelkie sposoby, powstają jak grzyby po deszczu. Medycyny estetyczna to jednak nurt dosyć młody, po powstał w latach 80-tych ubiegłego wieku, by połączyć efekty inwazyjnych metod poprawiania urody, z zaletą bezpiecznych i szybkich zabiegów kosmetycznych. Jednak zanim oddamy się w ręce specjalisty od botoxu, dowiedzmy się, jak znaleźć takiego, który nie zrobi nam krzywdy, a faktycznie pomoże...

Czytaj więcej
Joga dla początkujących
Czytaj więcej

Joga dla początkujących

Sty 10, 2016 przez

Są osoby, które uwielbiają się wypocić. Pobiegać, poboksować, powyciskać sztangi, poszaleć podczas zajęć na rowerze. Są też takie, które w wyjściu do klubu sportowego szukają ukojenia, relaksu, odprężenia. Dla nich właśnie prowadzone są zajęcia jogi. Co trzeba zrobić, żeby relaksować się i ćwiczyć całe ciało, ale bez krwi, potu i łez? Wystarczy znaleźć odpowiednie zajęcia i …. 1.Wybrać wygodne ciuchy Najlepsze będą leginsy długie,...

Czytaj więcej
Zatłoczone siłownie, kluby fitness i baseny
Czytaj więcej

Jest styczeń. A to oznacza, że siłownie i sale w klubach fitness zapełniają się osobami chcącymi do wiosny zgubić parę kilogramów. Część z nich straci zapał już w lutym, inni wciąż siedzą w domach i tylko myślą o tym, że powinny wreszcie zabrać się za siebie. Co zrobić, by na treningi chodzić chętnie i w postanowieniu wytrwać przez kolejne miesiące? Mierz siły na zamiary...

Czytaj więcej
Przepiórka – miła odmiana na obiad
Czytaj więcej

Nasi rodacy coraz częściej eksperymentują z nowymi potrawami. Robienie obiadu to dla wielu osób już nie przykry obowiązek, kiedy trzeba ubić kotlety schabowe i obrać ziemniaki, ale też wielkie pole do eksperymentów ze smakiem, produktami, których do niedawna nie było w sklepach. To dlatego między innymi na stoły wracają… przepiórki. Jak przygotować mięso z przepiórki? Niewielki ptaszek ważący zaledwie 120 gramów to prawdziwy przysmak,...

Czytaj więcej
Psy boją się fajerwerków!
Czytaj więcej

Psy boją się fajerwerków!

Gru 30, 2015 przez

Chociaż w wielu miastach rezygnuje się z fajerwerków w Sylwestra, to wciąż są takie, w których strzelanie w tę noc jest możliwe. A wtedy ludzie zachwycają się przepięknymi widokami, a psy drżą ze strachu, a nawet umierają na zawały czy uciekają podczas spacerów i przepadają bez wieści. Zadbaj o swojego czworonoga Żadne ze zwierząt domowych nie reaguje tak nerwowo na fajerwerki jak pies. Koty...

Czytaj więcej
Najmodniejsze fryzury na Sylwestra 2015
Czytaj więcej

Co roku moda się zmienia, styliści promują nowe trendy. Wybierając się na Sylwestra możemy założyć klasyczną małą czarną, długą suknię czy dobrać ubranie do tematyki całonocnej zabawy. Konieczna jest także wizyta u fryzjera. Doświadczony fryzjer przygotuje fryzurę nie tylko taką, która przetrwa całą noc, ale także modną, na czasie. Jakie obecnie panują trendy we fryzurach na Sylwester 2015? Romantyczna opaska Niezwykły kucyk Naturalne fale,...

Czytaj więcej
Ferie pełne atrakcji
Czytaj więcej

Ferie pełne atrakcji

Gru 28, 2015 przez

Jak tylko skończy się okres świętowania Bożego Narodzenia i Nowego Roku, w wielu szkołach w Polsce rozpoczną się ferie. Ta dwutygodniowa przerwa zimowa, to wielka radość dla dzieci, ale także kłopot dla pracujących rodziców. Co zrobić, żeby dziecko nie nudziło się przez całe 2 tygodnie ferii w domu? Darmowe zajęcia sportowe i kulturalne Oczywiście można wysłać dziecko do babci i dziadka, jeśli ci wyrażą...

Czytaj więcej
Ulewanie u niemowlaka i inne problemy
Czytaj więcej

Czasami aż trudno uwierzyć, z iloma problemami muszą stykać się na co dzień rodzice niemowląt. Wydawać by się mogło, że takie dziecko tylko je i śpi, a prawdziwe problemy pojawią się później, jednak ilość zmartwień, jaka zaprząta głowy mam i tatusiów bywa naprawdę olbrzymia. Co widać w pieluszce? Pierwsze z czym spotykają się młodzi rodzice są smółki. Gdy niedoświadczona mama odpina pierwszy raz pieluszkę...

Czytaj więcej
Jak przechowywać napoje dla dzieci poza domem?
Czytaj więcej

Dzieci powinny się nauczyć, by pić nie tylko wtedy, kiedy jest gorąco i czują silne pragnienie, ale cały czas, w ciągu dnia. Jeśli nie przywykną do regularnego popijania wody, soków czy napojów, mogą odczuwać zmęczenie i szybko mają objawy odwodnienia. I chociaż dziecko w wieku przedszkolnym czy szkolnym nie musi wypijać 1,5 litra napojów dziennie, to 2-3 szklanki to niezbędne minimum. Dlatego zawsze warto...

Czytaj więcej
Czosnek, miód i leki przeciwbólowe na przeziębienie
Czytaj więcej

Zima, a pogoda jakby jesienna. Z jednej strony to dobrze, bo odśnieżanie dróg kosztuje, wymiana akumulatora również, z drugiej – wilgoć i ciepła temperatura powietrza to ulubione środowisko bakterii i wirusów. Stąd w przychodniach tłum oczekujących z katarem, kaszlem i gorączką na wizytę u lekarza. I chociaż konsultacja lekarska zawsze jest potrzebna, to jednak by ulżyć sobie w cierpieniu można przy pierwszych objawach choroby...

Czytaj więcej
Na narty w mieście? Jak najbardziej!
Czytaj więcej

Od kilku lat możemy zauważyć, że klimat się ociepla. Naukowcy spierają się o to, czy to naturalny proces (wszak w naszym kraju w średniowieczu zbierano oliwki, a później przyszły takie zimy, że Bałtyk skuty był lodem), czy spowodowany on jest ingerencją człowieka w środowisko. Prawda jest jednak taka, że dzieci coraz rzadziej wiedzą, jak się zjeżdża na nartach czy sankach, a jazda na łyżwach...

Czytaj więcej