Navigation Menu+
Najbezpieczniejsze wakacje na świecie
Czytaj więcej

Egipt, Turcja, Tunezja, a może Belgia i Francja? Szukasz miejsca, w którym można spędzić wakacje? Te kraje lepiej omijać! Niepokoje na świecie związane z atakami terrorystycznymi sprawiły, że właśnie podróżowanie do tych krajów może być po prostu ryzykowne. Żeby dobrze wypocząć lepiej więc wybrać inne kierunki. Tylko jakie? Brytyjski odpowiednik naszego MSW przeprowadził dogłębną analizę sytuacji na świecie i uznał, że na wakacje bezpieczne...

Czytaj więcej
Szarpana wieprzowina, czyli pulled pork
Czytaj więcej

Wolne gotowanie to sposób na przygotowanie wyjątkowo delikatnego mięsa. Pieczenie w temperaturze 70-100 stopni przez kilka godzin sprawia, że wieprzowina, wołowina czy drób są niezwykle miękkie, kruche, soczyste. Jak przyrządzić idealny kawałek łopatki wieprzowej w… 9 godzin? Na czym polega wolne pieczenie? Tak, tak, potrzebujemy od 6 do 9 godzin na upieczenie 2 kilogramów soczystego mięsa. Wcześniej 12 godzin na to, by przeleżało w...

Czytaj więcej
Gadżety, które zmienią niejadka w głodomora
Czytaj więcej

Rodzice wiedzą, jak ważna jest zdrowa dieta dla dziecka. Dla jego rozwoju, dobrego samopoczucia, dla przyszłej, prawidłowej wagi, a także dla jego wyczucia smaku w przyszłości. Nie ma większego problemu, gdy maluch chętnie je, ma ochotę na poznawanie nowych smaków. Takich dzieci jednak jest niewiele. Sporo maluchów z kolei kręci nosem na zdrowe obiady, nie tknie szpinaku czy brokułów, nie skusi się na tradycyjną...

Czytaj więcej
Oparzenia słoneczne – zapobieganie, leczenie
Czytaj więcej

Ponieważ okres letni w naszym kraju trwa krótko, spędzamy na świeżym powietrzu każdą wolną chwilę. Często jednak zapominamy o tym, że słońce to nie tylko endorfiny, ciepło oraz brązowa opalenizna, ale także bolesne oparzenia słoneczne, które mogą pojawić się po kilku godzinach spędzonych na plaży, w ogródku czy nawet na rowerowej wycieczce. Krem z filtrem, odpowiednie ubranie By zapobiegać oparzeniom musimy stosować kremy z...

Czytaj więcej
Nie daj się burzy!
Czytaj więcej

Nie daj się burzy!

Maj 24, 2016 przez

Koniec maja ma być gorący, duszny i niestety burzowy. Długi weekend to jednak czas, kiedy często wychodzimy na dłuższy spacer, także w góry, jedziemy nad wodę, żeglować na Mazurach czy bierzemy rowery i jedziemy przed siebie. Gdy nagle pojawią się czarne chmury, najlepiej nie liczyć na to, że przejdą bokiem, ale szukać ratunku. Bo burza, zwłaszcza w górach i na otwartym terenie, potrafi zabijać....

Czytaj więcej
Pierwsza randka? Przygotuj się do niej!
Czytaj więcej

Wiosna, zwłaszcza maj i czerwiec, to znakomita pora roku na miłość. Słońce i ciepło wpływają na nasze samopoczucie powodując wzrost endorfin, chętnie wychodzimy na świeże powietrze, lepiej wyglądamy, łatwiej przyciągamy spojrzenia. Urlop także sprzyja poznawaniu nowych osób. Na pierwszą randkę nigdy nie jest za późno, dlatego chodzą na nie nastolatkowie, ale też osoby w średnim wieku – po rozstaniu, po wieloletnim nieudanym związku. Do...

Czytaj więcej
Szparagi – przysmak na wiosnę (i afrodyzjak)
Czytaj więcej

Sezon na szparagi w pełni. Niestety, wciąż za mało osób docenia ich zalety. Może dlatego, że są dosyć drogie, a także dlatego, że nie zawsze wiemy, jak się z nimi obchodzić. Czy gotować je w garnku, czy w naczyniu do gotowania na parze? Czy jadać z dodatkami, czy same? Dlaczego w ogóle warto wydać 6-10 zł na 500 gramów dziwnie wyglądających warzyw? Źródło witamin...

Czytaj więcej
Krem z filtrem – jak go wybrać?
Czytaj więcej

Zanim wyjdziesz się opalać, musisz pamiętać o filtrze. I nie, nie tylko gdy planujesz leżeć na plaży – także wtedy, gdy będziesz leżeć w ogródku na hamaku, czy jechać rowerem albo spacerować. Krem z filtrem to obowiązek i jedyna szansa na to, że słońce nie zniszczy nam skóry a organizm nie będzie podatny na poważne choroby skóry, także na nowotwory. Niezbędne filtry W każdej...

Czytaj więcej
Sól – nie jedz, ale oddychaj nią!
Czytaj więcej

O ile sól w pożywieniu nie przynosi nam zbyt wiele korzyści, zwłaszcza osobom z zaburzeniami krążenia i chorobami serca, o tyle przebywanie w grocie solnej, w pobliżu tężni czy nad morzem to same zalety. Groty solne Tylko gruźlica, choroba nerek, aktualnie przechodzona infekcja czy stwierdzony nowotwór są przeciwwskazaniem do korzystania z grot solnych. Coraz bardziej powszechny sposób relaksu, spędzania wolnego czasu i podreperowania zdrowia...

Czytaj więcej
Dom w górach – pomysł na majówkę i letni urlop
Czytaj więcej

Każdy z nas musi kiedyś odpocząć. Urlop to nie tylko nasz przywilej zapisany w prawie pracy, ale konieczność. Organizm przemęczony wysiłkiem fizycznym czy umysłowym może zacząć chorować, staje się mniej wydajny, wymaga rekonwalescencji. To dlatego należy przynajmniej raz do roku wziąć długi urlop, albo wykorzystać majowe wolne weekendy i zmienić otoczenie, odpocząć od codzienności. Beskid Sądecki – kraina wód mineralnych Jeśli jednak nie ciągnie...

Czytaj więcej
Pieczenie pochwy – jak unikać intymnych zakażeń?
Czytaj więcej

Bakteryjne czy grzybicze zakażenie pochwy dotyka większość kobiet. Niektóre cierpią z powodu pieczenia pochwy raz w życiu, inne przechodzą przez “intymne problemy” nawet kilka razy do roku. Przyczyn pieczenia w pochwie może być wiele: kąpiel w basenie, za ciasna bielizna, spadek odporności organizmu w sezonie jesienno-zimowym czy podczas antybiotykoterapii. Wszelkie objawy, takie jak upławy, zmiana zapachu intymnego, pieczenie pochwy muszę być traktowane poważnie, zwłaszcza...

Czytaj więcej
Gładkie ciało – depilacja bez bólu
Czytaj więcej

Po zimie zaczynamy odkrywać nasze ciała. To, co można schować po warstwą ubrań nagle wychodzi na światło dzienne. I o ile czasami dodatkowa fałdka na brzuchu czy odrobina skórki pomarańczowej na udach nie jest powodem do wstydu, to już włoski na nogach czy pod pachami tak. Może w latach 80-tych nikt by się nimi nie przejmował, w obecnych usuwanie owłosienia to obowiązek każdej zadbanej...

Czytaj więcej
Na alergię – mleko Nan i dieta mamy
Czytaj więcej

Lekarze szacują, że nawet 80 procent niemowląt ma objawy alergii. To efekt zmian środowiskowych – zanieczyszczenia powietrza, gleb i wód wynikające ze stosowania pestycydów, sztucznych nawozów, emisji gazów, a także czynniki genetyczne – dziecko rodziców z alergią ma zwiększoną szansę na wrażliwość na alergeny. Jak radzić sobie z alergią u malucha, który przecież nie może przyjmować żadnych leków, gdy karmimy piersią, a jak, gdy...

Czytaj więcej
Pomysł na majówkę
Czytaj więcej

Pomysł na majówkę

Kwi 20, 2016 przez

Majówka tuż tuż. Pogoda zapowiada się dobra, tylko na wschodzie naszego kraju można spodziewać się burz, ale temperatura ma oscylować w granicach 15-20 stopni. To może nie upał, ale jeśli założymy ciepłą bluzę i okulary przeciwsłoneczne możemy kilka godzin długiego weekendu spędzić na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy w portfelu mamy 100 zł, czy kilka tysięcy, warto zaplanować sobie ten krótki wypoczynek. Grill...

Czytaj więcej
Zmień opony w swojej furze
Czytaj więcej

Zmień opony w swojej furze

Kwi 14, 2016 przez

Masz własny samochód? To świetnie! Auto pozwala szybciej dojechać do lekarza, przywieźć większe zakupy z marketu, umożliwia poznawanie okolic bliższych i dalszych. Jednak to także spory wydatek:  naprawy, ubezpieczenia, przeglądy i części zamienne. W kwietniu trzeba też pomyśleć o wymianie opon z zimowych na letnie. Zawsze robił to Twój facet? Ty też możesz. Tylko po co? Zimówki na śnieg, a nie na słońce Chociaż...

Czytaj więcej
Jak pojąć matematykę, by nie martwić się o pracę?
Czytaj więcej

Pitagoras twierdził, że matematyka rządzi światem. Wiele osób, które pozornie matematyki nie pojęły, zaklinają się, że jest im ona zbędna do życia, że do niczego się nie przydaje. Tymczasem matematyka otacza nas z każdej strony i jest ważna w każdej dziedzinie życia. Dlatego tak ważne jest, by pojąć matematykę i by ją polubić. Otaczają nas liczby „Matematyka to królowa nauk”. Liczby towarzyszą nam w...

Czytaj więcej
Rośliny doniczkowe, które rosną… mimo przeciwności
Czytaj więcej

“U mnie nigdy nic nie rośnie”, “Potrafię ususzyć kaktusa”, “W moim mieszkaniu nie ma światła” – takie wymówki sprawiają, że na oknie nie masz ani jednej roślinki? Oczywiście, jeśli nie chcesz ich mieć, nikt nie zmusza, gdy jednak nie wierzysz w swoje możliwości ogrodnika, to wiedz, że istnieją takie rośliny, których nie sposób uśmiercić. Szeflera drzewkowata – lubi umiarkowane światło i równie umiarkowane podlewanie....

Czytaj więcej
Colgate Max White One – opinie użytkowników
Czytaj więcej

Białe i zdrowe zęby. Marzenie wielu z nas kiedyś było niemożliwe do spełnienia. Wybielanie zębów do niedawna kojarzyło się z późniejszą ich wrażliwością oraz ścieraniem szkliwa. Patrząc jednak na opinie o Colgate Max White One można wysnuć wniosek, że teraz w prosty i łatwy sposób, po prostu myjąc zęby można je wybielić. Jak działa pasta wybielająca? Colgate Max White One to produkty, które mają...

Czytaj więcej
Żelazka z generatorem pary – ułatw sobie życie
Czytaj więcej

Prasowanie to dla jednych przykry obowiązek, który odkładają na wieczne “później”, dla innych codzienna konieczność. Ale są też tacy, którzy czas spędzony przy żelazku wykorzystują także na przyjemności: oglądanie telewizji, słuchanie muzyki, rozmowę telefoniczną z przyjaciółką. Każdej z tej osób może jednak przydać się urządzenie nowoczesne i oszczędzające cenny czas. Poznaj żelazka z generatorem pary. Para na zagniecenia, nierówności, fałdki Odkąd wprowadzono do sprzedaży...

Czytaj więcej
Jakie rodzaje kaw przygotowują nowoczesne ekspresy do kawy?
Czytaj więcej

Rodzajów kaw z ekspresu jest naprawdę sporo. Od zwykłej kawy z ekspresu przelewowego, po spienione mleko z dodatkiem mocnej, ciemnej kawy z ekspresu ciśnieniowego. Na rynku znajdziemy także ekspresy, które automatycznie przygotują wybrany napój. Espresso 25-30 ml mocnej kawy podawanej w małej filiżance   Espresso Macchiato Espresso z dodatkiem odrobiny mleka                       Cafe Cappuccino Cappuccino...

Czytaj więcej
Konserwacja roweru na wiosnę
Czytaj więcej

Konserwacja roweru na wiosnę

Mar 29, 2016 przez

Jazda na rowerze jest wyjątkowo przyjemnym sposobem spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Co prawda poruszanie się na rowerze w naszym kraju jest trudniejsze niż w krajach skandynawskich czy w Holandii oraz aura nie zawsze sprzyja, to jednak wiosną widać wyraźnie, że nasi rodacy tęsknią za pedałowaniem i wyruszają na pierwsze wycieczki. Jednak zanim wyjedziemy, musimy przygotować rower do jazdy. Czyszczenie roweru Zakurzony rower...

Czytaj więcej
Bielizna niewidoczna i ta kusząca
Czytaj więcej

Piękna bielizna to substytut kobiecości. Wiele pań twierdzi, że nawet jeśli chodzi jedynie po domu, jeśli spędza samotny wieczór przed telewizorem, lepiej czuj się, gdy ma na sobie ładny biustonosz i pasujące figi lub stringi. Wydawać by się mogło, że przecież bielizny tej nikt nie ogląda, a jednak komfort jej noszenia i świadomość, że jest piękna poprawiają nastrój. Czasami bielizny nie powinno być widać,...

Czytaj więcej
Orzechy – przekąska idealna
Czytaj więcej

Orzechy – przekąska idealna

Mar 22, 2016 przez

Lubisz przekąsić coś smacznego oglądając film? Gdy się denerwujesz, to jesz? Rzucasz palenie i masz odruch podjadania? A może wyraźnie brakuje Ci witamin i minerałów? Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałaś “Tak”, to poznaj najlepszą przekąskę na świecie – orzechy! Mają tyle zalet, że trudno je wyliczyć w jednym tekście. Mają też dużo kalorii, ale… Co mają w środku? Zjadając 100 gramów porcji orzechów...

Czytaj więcej
Czyścimy dom… bez agresywnej chemii
Czytaj więcej

Wiosna zbliża się wielkimi krokami a wraz z nią chęć i konieczność przeprowadzenia wiosennych porządków. Jak jednak sprzątać, by ograniczyć wydatki oraz kontakt swój i dzieci z groźną często chemią? Co warto kupić, by mieszkanie lśniło, wiosenne ubrania wyjęte z szafy były miękkie i pachnące? Znajdziesz je w kuchennej szafce  Zdecydowanie można ograniczyć kupowanie środków do mycia podłóg, łazienek czy lodówek. Chociaż w sklepie...

Czytaj więcej
Buty Sprandi: do biegania, do hali, do pracy
Czytaj więcej

Kiedyś był szał na obuwie tej marki. Chętnie sięgali po nie biegacze, marzyły o nim dzieciaki z podstawówki. Teraz kultowe buty Sprandi powracają w nowej odsłonie. Sprawdź, czy znajdziesz je w najbliższym sklepie. „Kiedyś miałem te buty, były w porządku”, „Pamiętam, że w latach 90 kupowałam je parę razy, dość długo się trzymały”, „Były cenowo przystępne, a miały przy tym dobrą jakość” – tak...

Czytaj więcej
Rzeżucha – zielona porcja witamin
Czytaj więcej

Z jaką roślinką kojarzy nam się Wielkanoc? Co ozdabia nasze stoły? Tak, bukszpan, ale również rzeżucha. Łatwa w uprawie daleka kuzynka kapusty, rośnie błyskawicznie, jest smacznym dodatkiem do sałatek czy kanapek. Do tego jest piękna, zielona i oryginalnie pachnie. Mała roślinka, mnóstwo wartości Rzeżucha ma właściwości zdrowotne, jest między innymi bogatym źródłem witaminy C, A, B, PP i K oraz wielu mikroelementów: żelaza czy...

Czytaj więcej
Objawy wrzodów, sposoby leczenia
Czytaj więcej

Kiedyś wrzody żołądka nazywano “chorobą dyrektorską”. Myślano, że dotyka osoby, które odżywiają się nieregularnie i żyją w ciągłym stresie, ale dzisiaj wiemy już, że może dotknąć właściwie każdego, także osobę, która prowadzi spokojny tryb życia. Jakie są objawy wrzodów żołądka i jak się z nich wyleczyć? Objawy choroby wrzodowej Pierwszymi objawami wrzodów żołądka są bóle brzucha, zwykle nad pępkiem i po środku brzucha. Chorym...

Czytaj więcej
Kurs języka angielskiego czy podróże?
Czytaj więcej

Wydawać by się mogło, że trudno znaleźć kogoś, kto nie zna języka angielskiego. Tymczasem wiele osób nigdy się go nie uczyło (bo w szkole był rosyjski albo język niemiecki), po kilku latach nauki przez kolejne 2 dekady nie miało z nim styczności, więc nie pamięta, albo zna, ale boi się posługiwać, wstydzi się, że znajomość języka nie jest na tyle wysoka, by ładnie wysławiać...

Czytaj więcej
Wkładka wewnątrzmaciczna – opinie, działanie, cena
Czytaj więcej

Sposobów antykoncepcji jest wiele. Jedne, bardziej naturalne, obciążone są wysokim ryzykiem zajścia w ciążę, inne są tanie i w miarę bezpieczne, takie jak prezerwatywa, jeszcze inne dają olbrzymi komfort i pewność, ale to decyzja “długodystansowa”. Tym razem skupię się jednak na tej ostatniej – wkładka domaciczna ma opinię antykoncepcji niezwykle skutecznej. Na czym polega ten sposób zapobiegania niechcianej ciąży? Dla kogo wkładka? Wkładka domaciczna...

Czytaj więcej
Wielkanoc poza domem
Czytaj więcej

Wielkanoc poza domem

Mar 2, 2016 przez

Święta Wielkiej Nocy to znakomita okazja do wypoczynku, a dla wielu osób czas wyjazdów. Chociaż tradycja nakazuje, by święta spędzać rodzinnie i w domu, to jednak coraz częściej nasi rodacy wybierają się na krótki urlop. Co ciekawe, w wielu polskich hotelach na Wielkanoc organizowane są nawet świąteczne śniadania. Plusem takich wyjazdów jest pełen relaks – nie trzeba myśleć o porządkach, ani martwić się przypalonym...

Czytaj więcej
Must have na wiosnę – ramoneska
Czytaj więcej

Czarną, skórzaną ramoneskę powinna mieć w szafie każda modna kobieta. Ramoneska może być ona też uszyta z ekoskóry, zamszu i mieć różne kolory. Jej zaletą jest także to, że nigdy nie wychodzi z mody, a teraz jest wprost uwielbiana. Idealna zarówno do luźnych jeansów, jak i bardziej oficjalnego stroju biznesowego. Mogą ją zakładać zarówno kobiety drobne i szczupłe, jak i te z większym biustem, pod warunkiem,...

Czytaj więcej
Odpieluszkowe zapalenie skóry i inne problemy maluchów
Czytaj więcej

Skóra noworodka jest niezwykle cienka i wrażliwa na warunki środowiskowe, bakterie, zranienia. Wielu rodziców zmaga się z różnymi chorobami skórnymi u swoich dzieci. Wśród nich szczególnie często występuje AZS oraz odpieluszkowe zapalenie skóry. Rumień toksyczny Pojawia się u noworodków około 2-3 dni po porodzie. Na twarzy i tułowiu widać czerwone plamy, na których po paru godzinach tworzą się krostki. Przyczyna zjawiska nie jest znana,...

Czytaj więcej
Jak wykorzystać naczynie do gotowania na parze
Czytaj więcej

Gotowanie na parze, to dla wielu osób jedyna, ulubiona metoda przygotowania posiłków. Ma wiele zalet, zwłaszcza dla tych, którzy dbają o linię i zdrową dietę. Zapewnia posiłki dietetyczne, a jednocześnie pozwala na zatrzymanie dużej ilości witamin i minerałów, które podczas zwykłej obróbki cieplnej albo giną, albo są odlewane prosto do ścieków. Wystarczy naczynie do gotowania na parze oraz trochę wiedzy, bo wprowadzić do swojej...

Czytaj więcej
Wiosenne porządki w ogrodzie
Czytaj więcej

Wiosenne porządki w ogrodzie

Lut 21, 2016 przez

Chociaż do pierwszego kalendarzowego dnia wiosny jeszcze miesiąc, to już teraz warto zaplanować sobie wiosenne porządki w ogrodzie. Jeśli posiadamy malutki ogródek osiedlowy, to pracy będzie na jeden dzień czy weekend, jednak duży ogród dookoła domu wymagać będzie wielu godzin całkiem wyczerpujących prac. A że zima z roku na rok jest łagodniejsza i krótsza, to szybciej też zabieramy się do roboty. Od czego zacząć?...

Czytaj więcej
Kleszcze u kota wywołują groźne choroby
Czytaj więcej

Niedługo wiosna, więc wraz z pojawiającą się trawą i inną roślinnością pojawią się też paskudne kleszcze. A kleszcze u kota czy psa potrafią być niezwykle niebezpieczne dla ich zdrowia. Jakie choroby pojawiają się u zwierząt po ich zetknięciu z tym pajęczakiem oraz jak chronić koty i psy przed kleszczami? Borelioza Groźna też dla ludzi, dlatego częściej mówi się o niej w kontekście chorób człowieka,...

Czytaj więcej
Dieta dla dziecka ważna już od urodzenia
Czytaj więcej

Aż co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Nadwaga to nie tylko problem z kompleksami czy doborem ubrań, ale także niebezpieczeństwo wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia, problemów z kręgosłupem czy stawami. Dobra dieta dla dziecka powinna być włączona nie wtedy, kiedy problem już się pojawił, ale wcześniej – już gdy dziecko jest niemowlęciem. Pulchne niemowlę – gruby dorosły? Przekarmianie dzieci zaczyna się właściwie od jego...

Czytaj więcej
Wiosenne zabiegi na ciało
Czytaj więcej

Wiosenne zabiegi na ciało

Lut 13, 2016 przez

Jeszcze kilkanaście dni… no może miesiąc i będziemy mogły powoli zrzucać z siebie ciężkie buty, płaszcze, kurtki, czapki i odsłaniać to, co się pod nimi kryje. Tylko czy na pewno będziemy chciały? Bardzo często wiosnę należy rozpocząć od… wizyty u kosmetyczki albo domowych zabiegów pielęgnacyjnych, tak by odsłonięte ciało przyciągało spojrzenia mężczyzn i zazdrosnych kobiet… Woskiem we włoski Pierwszym zabiegiem na jaki warto się...

Czytaj więcej
Deska, żelazko i telewizor
Czytaj więcej

Deska, żelazko i telewizor

Lut 6, 2016 przez

Nie znosisz prasowania. Długie wieczory, żelazko i Ty… Nuda, wielogodzinne stanie przy desce. Większość kobiet to rozumie i pewnie wielu facetów również. Jednak jeśli nie stać Cię na profesjonalną pralnię z prasowaniem, to nie ma innego wyjścia, jak poszukać w tej czynności odrobiny przyjemności. Oto rzeczy, o które warto zadbać podczas prasowania, by nie było męką. Dobra deska do prasowania. Szeroka, o odpowiedniej wysokości,...

Czytaj więcej
Jak zachować młodość po 40-tce
Czytaj więcej

Czy czterdzieści lat to wiele dla kobiety? Kiedyś pani w tym wieku bywała już babcią. Obecnie osoba, która kończy 40-lat czuje, że jeszcze wszystko przed nią. Dzieci są już odchowane i samodzielne, można zająć się karierą, partnerem (dotychczasowym lub nowym – wiele kobiet w tym wieku ma za sobą rozwód), można podróżować, ale też trzeba zadbać o siebie – o swoje ciało, twarz, włosy,...

Czytaj więcej
Czy malowanie buzi może być niebezpieczne?
Czytaj więcej

Malowanie buzi u dzieci w przeróżne wzory to świetna zabawa. Dzieciaki uwielbiają, gdy na festynach, urodzinach, w salach zabaw uzdolniony animator maluje je w dowolnie wybrane wzory. Jednak u wielu dzieci dzień czy dwa dni później mogą pojawić się objawy alergii – zaczerwienienie skóry, opuchlizna, a w skrajnych przypadkach nawet duszności. Co kryje się w składzie farbek? Zanim pozwolimy, by nasze dziecko zostało zmienione w tygrysa,...

Czytaj więcej